怀念1997年的秋天 http://shamas.me 无欲自然心如水 Wed, 01 Sep 2010 06:06:09 +0000 en hourly 1 13 Ways to Improve Your Life http://shamas.me/13-ways-to-improve-your-life/ http://shamas.me/13-ways-to-improve-your-life/#comments Wed, 01 Sep 2010 06:05:18 +0000 shamas http://shamas.me/?p=2125 欢迎大家订阅本博客，分享我的工作生活心得，分享经典的音乐给大家！

THE PLAN: Apply, in order, these principles, one at a time, for an entire week. When you have finished, begin again with number one and repeat the cycle. After one year you will have completed the 13 principles a total of 4 times. In doing so, these principles become habits, your productivity, confidence and the way you are perceived will advance greatly.]]>

Benjamin Franklin is regarded as one of the wisest and most practical men in history. The following list describes the most important standards he ever subscribed to. In his autobiography, Franklin dedicated fifteen pages to this short list of principles – the most he had ever dedicated to one subject. He felt that he owed all of his success and happiness to this plan and concluded that he hoped “therefore, that some of my descendants may follow the example and reap the benefit.” Although Franklin was revered as wise, he did not always come across this way. So if you are wondering if you are feeling up to the task, consider this: Benjamin Franklin had only two years of schooling; and now, 150 years after his death, the world’s greatest universities are still showering him with honors! If a man with TWO years of education could make this work, we would be considered foolish not to try it.

THE PLAN: Apply, in order, these principles, one at a time, for an entire week. When you have finished, begin again with number one and repeat the cycle. After one year you will have completed the 13 principles a total of 4 times. In doing so, these principles become habits, your productivity, confidence and the way you are perceived will advance greatly.

TIP: Each week carry your assignment on a 3×5 index card and review it throughout your day as a reminder.

1. Temperance – Eat not to dullness; drink not to elevation.

2. Silence – Speak not but what may benefit others or yourself; avoid trifling conversation. In other words, learn and apply the art of listening, you have two ears and one mouth for a reason.

3. Order – Let all your things have their places; let each part of your business have it’s time. Apply order to all parts of your life: your daily routine, your desk at work, your schedule and appointments

4. Resolution – Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve. Even if in the past you have not completed your resolutions, make a small one to work on this week and stick to it. It can be as simple as resolving to hit the gym twice this week, actually look people in the eye and great them good morning before you slide into your office, or making one new friend.

5. Frugality – Make no expense but to do good to others or yourself; i.e. waste nothing. This does not necessarily mean pinch every penny, nor does it only apply to finances. Our gifts and talents are things we often forget to share. Search for ways in which you can bless others as well as yourself with your abilities, do not let them go to waste.

6. Industry – Lose no time; be always employed in something useful; cut off all unnecessary actions.

7. Sincerity – Use no hurtful deceit; think innocently and justly, and, if you speak, speak accordingly. Practicing sincerity is a quick way to gain confidence as a loyal person. This trait will earn you respect as well.

8. Justice – Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.

9. Moderation – Avoid extremes; forbear resenting injuries so much as you think they deserve.

10. Cleanliness – Tolerate no uncleanliness in body, clothes or habitation. Being presentable in appearance as well as in habitat speak volumes for the type of person that you are. If you take the time to keep these in top shape, you will be viewed as a well established, put together individual who handles that they have with care.

11. Tranquility – Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable. The greatest leaders are those who can handle a pressure situation by remaining calm and collected.

12. Chastity – Never misuse venery to dulness, weakness, or the injury of your own or another’s peace or reputation.

13. Humility – Imitate Jesus of Nazareth and Socrates. The humble are not the shy and meek, they are the bravest warriors of them all for they possess both confidence and selflessness.

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]]> http://shamas.me/13-ways-to-improve-your-life/feed/ 1 解救人质 看看以色列多么的专业 http://shamas.me/israeli-rescue-of-hostages-to-see-how-professional/ http://shamas.me/israeli-rescue-of-hostages-to-see-how-professional/#comments Sat, 28 Aug 2010 01:51:08 +0000 shamas http://shamas.me/?p=2124 欢迎大家订阅本博客，分享我的工作生活心得，分享经典的音乐给大家！

菲律宾警察只能用饭桶两个字来形容，他们的总桶只能用人渣来形容。呼吁所有的中国人都不要去匪国去旅行！！！！ 最近发生在菲律宾的香港游客被劫被杀事件举世震惊，所以震惊不仅因为后果惨烈（目前死亡人数已经上升至10人，另有多人受伤），更因为现场警方处置失当，让人大跌眼镜。就当时的劫持现场来看，菲律宾警方明显缺乏应对突发事件的能力，在强攻过程中，菲律宾警方也显得毫无章法：用大锤敲击汽车的玻璃，只是虎头蛇尾地到处敲几下，并未敲出一个完整的车窗；不熟悉汽车的构造，盲目用绳索拉车门，结果无功而返；在一名警察从大巴尾部上车的时候，站在其他位置的警察竟不懂得以“声东击西”的方法以分散劫持者的注意力。尤其是在劫持者手持冲锋枪的情况下贸然强攻，直接激怒了劫持者，最终导致更严重的惨剧发生。正因为如此，香港特首曾荫权对菲律宾警方的解救行动表示失望；中国驻菲律宾大使馆也十分罕见地表达出中国的不满，并要求菲律宾尽快作出正式的书面解释。作为对比，我们不妨看看以色列军队是怎么跨越万里长空，成功营救解救人质的。]]>

菲律宾警察只能用饭桶两个字来形容，他们的总桶只能用人渣来形容。呼吁所有的中国人都不要去匪国去旅行！！！！
最近发生在菲律宾的香港游客被劫被杀事件举世震惊，所以震惊不仅因为后果惨烈（目前死亡人数已经上升至10人，另有多人受伤），更因为现场警方处置失当，让人大跌眼镜。就当时的劫持现场来看，菲律宾警方明显缺乏应对突发事件的能力，在强攻过程中，菲律宾警方也显得毫无章法：用大锤敲击汽车的玻璃，只是虎头蛇尾地到处敲几下，并未敲出一个完整的车窗；不熟悉汽车的构造，盲目用绳索拉车门，结果无功而返；在一名警察从大巴尾部上车的时候，站在其他位置的警察竟不懂得以“声东击西”的方法以分散劫持者的注意力。尤其是在劫持者手持冲锋枪的情况下贸然强攻，直接激怒了劫持者，最终导致更严重的惨剧发生。正因为如此，香港特首曾荫权对菲律宾警方的解救行动表示失望；中国驻菲律宾大使馆也十分罕见地表达出中国的不满，并要求菲律宾尽快作出正式的书面解释。作为对比，我们不妨看看以色列军队是怎么跨越万里长空，成功营救解救人质的。

时间放回到34年前（1976年）的6月27日，这天从以色列首都机场起飞的A300“空中客车”被一伙恐怖分子劫持。几经周折，这架客机被劫持到了乌干达首都的恩德培国际机场，并且得到了乌干达总统阿明的全力支持。 6月29日下午2时，劫机分子通过乌干达电台播发了一份声明。要求以色列等国立即释放53名他们的“自由战士”来换取人质。最后期限是7月1日下午2时。

此次人质营救，难度极大，原因是：首先，从以色列飞往恩德培机场的最短距离是4000公里，需要穿越非洲腹地。而这些国家几乎都是反对以色列的。因此有可能会遭到地面炮火的射击。其次，飞机在往返途中必须加一次油。最后，恐怖分子占据着候机大楼。这种难度，较之菲律宾这次人质被一个事实上只想用人质来进行谈判，且只有一个劫持者的事件，真是不可以道里计。我们看看以色列是怎么做的。

当时的以色列总理拉宾却不为困难所动，力主用武力解决问题，他认为与恐怖分子谈判只能导致越来越多的被动后果。为此，他们做了充分的准备工作：以色列通过与恐怖分子谈判的方式拖延时间，另一方面却制订了以武力营救人质的“大力神计划”。以色列情报机构找来了曾经承包建设恩德培机场大楼的索耐尔博内公司的工程师，根据原有的设计图，参考美国卫星拍摄的照片，制作了一座恩德培机场候机楼的实物模型。其精确程度达到了“连一级台阶都不少”的地步。摩萨德的特工化装成商人，分乘两架以色列航班抵达乌干达的邻国肯尼亚。夜间，秘密地潜入乌干达。他们伪装成机场清洁工，用隐藏在拖把中的相机把所有的建筑照了个遍。据侦察，恐怖分子共有10人。扣押人质的地点是恩德培机场旧候机大楼的顶层，第二层是乌干达士兵，10名恐怖分子分散在顶层、二层及底层。

画龙完毕，开始点睛 。7月3日凌晨，拉宾批准执行“大力神计划”。下午三时许，4架C-130“大力神”军用运输机在8架F-4E鬼怪式战斗机的掩护下，在2架波音707远程运输机做指挥和后勤支援下，开始了前所未有的长途奔袭。

因为途径的都是敌对国国家，所以当4架飞机接到命令之后，立刻关闭了无线电，保持能看到前1架机的距离，编队向乌干达飞去。当离开以色列领空，飞到红海上空时，编队降低了飞行高度。为了避开阿拉伯监视船的探测，编队有时贴着海面低空飞行，有时直接冲入气流中。编队在红海上空飞期间，F— 4E鬼怪式战斗机在更高的空中护卫。不久，编队在吉布提附近向右改变了航向,飞入埃塞俄比亚领空，南下山岳密林地带，通过内罗毕上空。在接近恩德培的时候，气象突然恶化。电闪雷鸣，飞机剧烈摇摆。编队在视线模糊时情况下，依靠雷达，摸索着前进。幸运的是，途经国的雷达，似乎还没有发现编队。按计划，在10时45分抵达恩德培机场上空。行动总指挥官是特种作战部队司令肖姆准将。突击队由“野小子”特种作战团团长内塔利亚胡中校亲自带领。突击队员150人，主要由“野小子”特种作战部队和部分“摩萨德”特工组成。

4架飞机分为两组降落。很快便消灭了守卫大楼的乌干达士兵，并且控制了机场的指挥系统 。 11点50分，内塔利亚胡率先突入候机大厅一楼。在他后面紧跟着35名突击队员。虽然灯光很暗，但队员们行动神速，弹无虚发。大厅里的4名恐怖分子在45秒之内就被全部消灭。二楼里的战斗也没用多长时间。因为不少乌干达的士兵已醉得失去了战斗力。 三楼的恐怖分子猛醒过来，开始抵抗。蜂拥而入的突击队员采取强攻，内塔利亚胡一边投出了震荡手榴弹，一边用希伯来语高喊“卧倒”。顷刻间，所有的以色列人质都听懂了，赶紧卧倒在地。夹杂在人质群中的劫机恐怖分子和十余名乌干达守军顿时暴露在以色列突击队员的枪口前，成了他们的靶子。

此次营救大获全胜，劫机分子和乌干达守军全部被打死，突击队员无一伤亡，只有两名人质中弹负伤。不特此也，另一部分突击队员还开始消灭乌干达的军用飞机。乌干达空军的精锐力量在猛烈的爆炸声中一举被歼。进攻机场指挥塔台的战斗进行得极为惨烈。内塔利亚胡中校战斗中阵亡。以色列士兵冲入塔台，捣毁了所有的设施。

整个行动像事先演练的那样流畅，10分钟攻占候机大楼，20分钟解救人质，10分钟检查，12分钟返回飞机。从第1架以色列飞机落地到返航的最后1架以色列飞机起飞，只有短短的53分钟！这次奇袭六名劫机者被击毙。还有一名人质被误认为是恐怖分子而被打死。在总共103名人质中有三人死亡。唯一阵亡的突击队成员是突击队指挥官内塔利亚胡中校！

对比一下菲律宾警方在这次营救香港人质事件中的表现，我们大概就会明白：什么叫专业，什么叫业余。

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]]> http://shamas.me/israeli-rescue-of-hostages-to-see-how-professional/feed/ 20 欧洲最美的10座城堡 http://shamas.me/the-10-most-beautiful-castle-in-europe/ http://shamas.me/the-10-most-beautiful-castle-in-europe/#comments Sun, 22 Aug 2010 01:56:21 +0000 shamas http://shamas.me/?p=2102 欢迎大家订阅本博客，分享我的工作生活心得，分享经典的音乐给大家！

地下城和恶龙、幽灵和地精或者国王和王后，这些词会让你想到些什么呢？如果你的答案是“城堡”，那么阁下您不是唯一这样说的。有些梦幻般的城堡就坐落在欧洲。城堡是由一组墙厚塔高的加强型建筑所组成的。时至今日，君主贵族们依然居住在一些非常有名的城堡中，比如温莎城堡。另一些城堡则被用作旅游观光胜地和博物馆。也有超级大富豪们享受着居住在宏伟庄严城堡之中的奢华。 这里汇集了欧洲的最美丽的几座城堡，希望你会喜欢。 利兹城堡——英格兰，肯特郡 Leeds Castle – Kent, England 考虑到英国人的爱国热情和自豪感，这座城堡的入选并无悬念，不过利兹堡是自我宣称的“世界上最可爱的城堡”。只需来这座非凡的城堡游览一次，你就完全赞同英国人的那自我宣称了。 布拉格城堡——捷克共和国，布拉格 布拉格城堡的建造时间绵延公元9世纪到公元18世纪。最初的堡垒稳步扩张，直到它开始主掌政府事务处理。这是考虑到国际游客的城堡观光：导游提供六种语言引导观光游览。 圣乔治城堡——葡萄牙，里斯本 如果你想鸟瞰大西洋，那么圣乔治堡将会是你理想的去处。这座原名里斯本堡的城堡也提供了国家首都的全景眺望。 阿尔卡萨尔城堡——西班牙，塞戈维亚(译注：有说此堡即为白雪公主城堡原型) 阿尔卡萨尔城堡令人印象深刻的一个原因是，它以超现实主义的方式矗立在接近城市中心的地方。这座城堡沉浸在历史之中。阿尔卡萨尔堡很轻易地被评为西班牙最风景如画的地方。 新天鹅堡——德国，慕尼黑 不必告诉别人你有多惊讶——这座德国新天鹅堡就是迪士尼睡美人城堡的灵感之源。 圣米歇尔山城堡——法国，诺曼底 这最早是为朝圣者而设计修建的教堂寺院，已经一年年地随着岁月进化成一座城堡。它坐落在诺曼底和布列塔尼之间的一片岩石区域上，俯瞰着港湾。 林肯城堡——英格兰，林肯郡 建造于11世纪初期，林肯城堡是那传奇人物征服者威廉（译注：威廉一世）的家。之后，从1787年开始，林肯城堡成为了林肯郡的监狱，部分原因是它的设计布局和建造形式使得被关押者难以逃离。 尚博城堡——法国，卢瓦河谷 尚博城堡是欧洲皇冠上的一颗明珠。建于1547年，这座城堡会让你对它的440个房间瞠目结舌，那捉迷藏的游戏已经流逝了。 弗兰肯斯坦城堡——德国，达姆施达特 某位康拉德领主迪佩尔·冯·弗兰肯斯坦曾在16世纪住在这传奇城堡之中。显然，冯弗兰克斯坦出卖了他的灵魂来换取永生。 格拉姆斯城堡——苏格兰，格拉姆斯 开头提到“幽灵”这个词，我想说的就是格拉姆斯堡。很多人都认为这是苏格兰最闹鬼的城堡。传闻说有很多人在这里被谋杀，包括著名的邓肯一世和马尔科姆二世。  原文地址：http://listphobia.com/2010/03/14/10-most-beautiful-castles-in-europe/    作者：Ahsan Mukhtar  译言翻译：野蔷薇之歌http://space.yeeyan.org/u/163233 相关文章2010-07-20 -- 越减越肥就是这么的神奇 (4)看看现在的电视广告，网络广告，到处都充斥着各种各样的减肥产品，从减肥茶到减肥药，只有你想不到的，没有...2010-05-18 -- 不用翻墙就可以上的好网站推荐 (4)来自译言网，翻译：happytree 下列推荐都属于门户网站，任何一个都值得你去慢慢挖掘的网站...2010-01-08 -- 2010年对SEO的8个预测 (9)译言网重生了，这真是件值得高兴的事！顺便转一篇来自nia的译文，或许在2010年对于你的个人网站有所...2009-12-08 -- 译言网-出口转内销依然难逃厄运 (0)已经一个多星期过去了，译言网依然停着。这是一个我很喜欢的网站，我的博客里也转载过很多有趣的新闻，相信...2009-08-27 -- css权威设计指南 (1)本文来自译言翻译，转载请注明原出处。 乍一听css字体设置很容易,其实真做起来不然。我们工程师... © shamas for 怀念1997年的秋天, 2010. |]]> 地下城和恶龙、幽灵和地精或者国王和王后，这些词会让你想到些什么呢？如果你的答案是“城堡”，那么阁下您不是唯一这样说的。有些梦幻般的城堡就坐落在欧洲。城堡是由一组墙厚塔高的加强型建筑所组成的。时至今日，君主贵族们依然居住在一些非常有名的城堡中，比如温莎城堡。另一些城堡则被用作旅游观光胜地和博物馆。也有超级大富豪们享受着居住在宏伟庄严城堡之中的奢华。
这里汇集了欧洲的最美丽的几座城堡，希望你会喜欢。
利兹城堡——英格兰，肯特郡 Leeds Castle – Kent, England

利兹城堡——英格兰，肯特郡

利兹城堡——英格兰，肯特郡

考虑到英国人的爱国热情和自豪感，这座城堡的入选并无悬念，不过利兹堡是自我宣称的“世界上最可爱的城堡”。只需来这座非凡的城堡游览一次，你就完全赞同英国人的那自我宣称了。

布拉格城堡——捷克共和国，布拉格

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布拉格城堡的建造时间绵延公元9世纪到公元18世纪。最初的堡垒稳步扩张，直到它开始主掌政府事务处理。这是考虑到国际游客的城堡观光：导游提供六种语言引导观光游览。
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如果你想鸟瞰大西洋，那么圣乔治堡将会是你理想的去处。这座原名里斯本堡的城堡也提供了国家首都的全景眺望。

阿尔卡萨尔城堡——西班牙，塞戈维亚(译注：有说此堡即为白雪公主城堡原型)

阿尔卡萨尔城堡——西班牙，塞戈维亚

阿尔卡萨尔城堡


阿尔卡萨尔城堡令人印象深刻的一个原因是，它以超现实主义的方式矗立在接近城市中心的地方。这座城堡沉浸在历史之中。阿尔卡萨尔堡很轻易地被评为西班牙最风景如画的地方。
新天鹅堡——德国，慕尼黑
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不必告诉别人你有多惊讶——这座德国新天鹅堡就是迪士尼睡美人城堡的灵感之源。
圣米歇尔山城堡——法国，诺曼底

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林肯城堡——英格兰，林肯郡

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建造于11世纪初期，林肯城堡是那传奇人物征服者威廉（译注：威廉一世）的家。之后，从1787年开始，林肯城堡成为了林肯郡的监狱，部分原因是它的设计布局和建造形式使得被关押者难以逃离。

尚博城堡——法国，卢瓦河谷

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尚博城堡是欧洲皇冠上的一颗明珠。建于1547年，这座城堡会让你对它的440个房间瞠目结舌，那捉迷藏的游戏已经流逝了。

弗兰肯斯坦城堡——德国，达姆施达特

弗兰肯斯坦城堡——德国，达姆施达特

弗兰肯斯坦城堡——德国，达姆施达特

某位康拉德领主迪佩尔·冯·弗兰肯斯坦曾在16世纪住在这传奇城堡之中。显然，冯弗兰克斯坦出卖了他的灵魂来换取永生。

格拉姆斯城堡——苏格兰，格拉姆斯

格拉姆斯城堡——苏格兰，格拉姆斯

格拉姆斯城堡——苏格兰，格拉姆斯

开头提到“幽灵”这个词，我想说的就是格拉姆斯堡。很多人都认为这是苏格兰最闹鬼的城堡。传闻说有很多人在这里被谋杀，包括著名的邓肯一世和马尔科姆二世。 

原文地址：http://listphobia.com/2010/03/14/10-most-beautiful-castles-in-europe/   

作者：Ahsan Mukhtar 

译言翻译：野蔷薇之歌http://space.yeeyan.org/u/163233

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      由于地球的自转，太阳每天都会消失在地平线以下，这种现象称为日落。太阳消失在地平线前后的大气状态，也往往被称为“日落” 。日落时我们每天都能见到最美的景色之一。尽管每天都有日落，然而日落的质量与壮观，很大程度上取决于云量、大气中微粒的数量、太阳的角度、以及观看日落的位置。偶尔有些时候，当所有变量聚在一起刚刚好的时候，才能形成日落美景。       点击并放大图片！ 斐济的珊瑚海岸  南非坎普斯湾海滩的日落     美国圣地亚哥拉贺亚海滩的日落 海滩日落   巴西里约热内卢，依巴内玛海滩的日落   澳大利亚堪培拉的云隙光   加勒比海多巴哥岛鸽子角沙滩的日落   日落航行© Eric Gevaert摄影   犹他州宰恩国家公园的日落。摄影 ： Timothy K Hamilton   挪威北部的日落   凌晨 01:30挪威北部的日落   挪威北部海滩的大角度日落图片   克罗地亚，克拉斯基利特自然公园的日落。摄影：Marin Topic     克罗地亚，克拉斯基利特自然公园的日落。摄影：Marin Topic     克罗地亚，克拉斯基利特自然公园的日落。摄影：Marin Topic   土耳其的日落   美丽的海上日落   荒野日落   夏威夷海滩的日落   夏威夷威基基海滩的日落    新泽西州勾沙海滩的日落]]>       由于地球的自转，太阳每天都会消失在地平线以下，这种现象称为日落。太阳消失在地平线前后的大气状态，也往往被称为“日落” 。日落时我们每天都能见到最美的景色之一。尽管每天都有日落，然而日落的质量与壮观，很大程度上取决于云量、大气中微粒的数量、太阳的角度、以及观看日落的位置。偶尔有些时候，当所有变量聚在一起刚刚好的时候，才能形成日落美景。
      点击并放大图片！

Coral Coast, Fiji
斐济的珊瑚海岸 
Camps Bay Sunset
南非坎普斯湾海滩的日落

 

Sunset in La Jolla.  

美国圣地亚哥拉贺亚海滩的日落

Sunset at Ocean Beach.
海滩日落

 

Sunset across Ipanema bay, Rio de Janeiro
巴西里约热内卢，依巴内玛海滩的日落

 

Crepuscular Ray sunset - Canberra, Australia
澳大利亚堪培拉的云隙光

 

Sunset At Pigeon Point, Tobago, Caribbean
加勒比海多巴哥岛鸽子角沙滩的日落

 

Sunset sailing. Photo © Eric Gevaert
日落航行© Eric Gevaert摄影

 

Utah Sunset - Zion
犹他州宰恩国家公园的日落。摄影 ： Timothy K Hamilton

 

Sunset in Northern Norway
挪威北部的日落

 

Sunset in Northern Norway
凌晨 01:30挪威北部的日落

 

Sunset in Northern Norway
挪威北部海滩的大角度日落图片

 

Sunset in Kopacki rit Nature Park, Croatia
克罗地亚，克拉斯基利特自然公园的日落。摄影：Marin Topic

 

Sunset in Kopacki rit Nature Park, Croatia 
克罗地亚，克拉斯基利特自然公园的日落。摄影：Marin Topic

 

Sunset in Kopacki rit Nature Park, Croatia 
克罗地亚，克拉斯基利特自然公园的日落。摄影：Marin Topic

 

Sunset, Turkey
土耳其的日落

 

Beautiful sea sunset
美丽的海上日落

 

Savage Sunset
荒野日落

 

Beach Sunset, Hawaii
夏威夷海滩的日落

 

Waikiki Sunset
夏威夷威基基海滩的日落 

 

Sandy Hook Sunset
新泽西州勾沙海滩的日落

 

Autumn Forest in the Sunset
夕阳中的秋林

 

Christchurch Sunset
新西兰基督城的日落

 

Sunset in Zadar, Croatia
克罗地亚，扎达尔的日落

 

Sunset in Zadar, Croatia 
克罗地亚，扎达尔的日落

 

Sunset & Tree
夕阳与树

 

sunset and palm trees
夕阳与棕榈树

 

sunset and palm tree 
 夕阳与棕榈树

 

Sunset in Selce, Croatia

克罗地亚 塞尔切的日落 

Sunset Sydney, Australia
澳大利亚悉尼的日落

 

Sunset on the Dead Sea, Jordan
 约旦死海上的日落

 

Sunset in Greece
希腊的日落

 

Sunset Jump, Honduras
洪都拉斯的日落之跳

 

Sunset Over Humboldt Bay
加利福尼亚州的洪堡湾日落

 

San Diego Sunset
圣地亚哥的日落

 

Sunset in St Bees, Cumbria, UK
英国坎比亚郡圣比斯的日落

 

Sunset over Church, Suffolk, UK
英国沙福克郡教堂之上的夕阳

 

Sunset in Colorado
 科罗拉多州的日落

 

Sunset Minneapolis
明尼阿波利斯市(美国明尼苏达州)的日落

 

Sunset over the great Central Valley of California
美国加利福尼亚州中央谷的日落

 

Suffolk Savanna Sunset
英国沙福克郡萨凡纳镇的日落

 

San Francisco - Sunset
旧金山的日落

 

Sunset, Boracay Island, Philippines
菲律宾长滩岛的日落

 

Sunset, Boracay Island, Philippines
菲律宾长滩岛的日落 

 

Sunset Hawaii
夏威夷的日落

 

Panama Canal Sunset
巴拿马运河的日落

 

Sunset, Cabo San Lucas, Baja California, Mexico 

墨西哥下加利福尼亚半岛，卡布圣卢卡斯镇的日落

Sunset, Belgium
比利时的日落

 

Sunset of seashore in Japan
日本海岸的日落

 

Sunset Over West Lake, Hangzhou, Zhejiang, China
中国浙江杭州西湖的日落

 原文地址：http://www.skitzone.com/2010/the-beauty-of-sunset/

译言翻译：XyyX

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郭德纲这下算是惹毛很多人了，谁叫他的徒弟跟谁过不去偏偏要跟记者上火呢？跟记者上火也就得了，但居然又动手了，中了狗仔的圈套，被mid上纲上线，成全民公敌了。这下只有欲哭无泪了，伤心欲绝了，跳进黄河都洗不清了…… 猫朴上的mopper都分析得很有道理了，在这里原搬过来，力挺郭德纲。 德云社停演内查，郭德纲命运会如何？ “又提起我曾经主持的一档节目,百姓们极爱,但某领导的夫人不喜欢,遂将我换下,问我有何感想,我极郑重的回答:等那娘们死了再说!” 老郭08年11月的日志 ——这才是一切的起因 ，这就是霉体和妓者！ 实话实说的主持人抑郁了，实话实说的历史老师喝咖啡了，实话实说的相声演员被封杀了。截至目前为止，郭德纲官方网站停止所有发帖，郭德纲博客文章已全部删除，德云社所有演出活动停止。 也好，忍忍吧，这是一个得势多助，失势寡助的社会，夹着不存在的尾巴装逼犯贱才是王道！ 合理离开也没有什么悬念，台里下了最后通牒，这期星夜先用歌星串烧，不发申明，别说当初挑拨离间时帮你们和央视拉近乎做节目这些全都扯蛋，而去永远别想再在中国主流霉体露脸。 作为早已因为北京台的挑拨离间而本质上已经离开德云社的俩人，这时候没必要为了德云社面对的屎盆子共担风险。有老婆孩子了，豁不出去了。毕竟开了宝马再回去说二十块钱一场的相声，供不起油钱！ 之前反三俗，原本是要拿小沈阳做筏子，结果刚刚试着在媒体上播了小沈阳被美国评为低俗艺人，老赵就立刻出面，马上抓住NBA球员要来的机会，飞机接来徒弟认上，赵家班可不是好惹的，这种公关能力，郭爷，相比之下你小儿科了。 这才是体制外的民间艺人和主流媒体最佳的生态模式。郭爷要懂得学！ 整不了小沈阳，又怕你郭爷的嘴损，正彷徨呢，没辙啊，霉体是吃皇粮的，皇上说反三俗，居然没典型，他们压力也大啊。 偏偏你这个时候护犊子，还把记者是妓者的实话都说了。不弄你弄谁？正好你骂过二的裆的喉舌，和变态V，都和你新仇旧恨，更加捆绑话语权的霉体早已成为一言堂的最佳结构。 想死了观众朋友们的不会唱太平歌词的伟大的相声艺术家书记**带领下的非专业主流相声艺术家们羡慕嫉妒恨得早意淫将你剥皮拆骨。 这才势如破竹一泻千里地把你推上批斗台并要踩上一万只爪子让你永世不得翻身。 吸取教训吧，郭爷，虽然你是条汉子。虽然没你相声可能早死五十年。但是你别忘了，霉体也已经替百姓们决定好了中国是可以没有相声的！更何况你这么个让微不足道的草根屁民能开心的小小民间艺人！ 随机文章2008-11-02 -- 放手去爱-迪克牛仔 (50)　　迪克牛仔的歌，这是在看落地请看手机的电视剧时又听到的。我在武汉最孤单的那段日子都是他的歌在陪伴我...2008-10-07 -- 以前在东莞工作时的记录1 (10)几点事情2006-03-09 这个星期马上就要完了,想来想去没做几件事,下面是一直在心里琢磨着的: ...2006-11-05 -- 唐纳德·霍尔的三首诗 (0)----------- 我递给你这只杯子：虽然我们每天都在 　　从这杯子里喝水，但杯里的水永远不会喝...2009-07-28 -- 谁有好点的twitter风格 (2)谁有好点的twitter风格？...2008-06-22 -- 博客是跨国公司噩梦还是宠儿 (0) 这年头，网络还真成就了些人。。。。 导语：据《商业周刊》12日撰文指出，博客制造的网络危机影响巨大... © shamas for 怀念1997年的秋天, 2010. | Permalink | 19 个人在围观！ | Add to del.icio.us Post tags:]]> 郭德纲这下算是惹毛很多人了，谁叫他的徒弟跟谁过不去偏偏要跟记者上火呢？跟记者上火也就得了，但居然又动手了，中了狗仔的圈套，被mid上纲上线，成全民公敌了。这下只有欲哭无泪了，伤心欲绝了，跳进黄河都洗不清了……

猫朴上的mopper都分析得很有道理了，在这里原搬过来，力挺郭德纲。

德云社停演内查，郭德纲命运会如何？

“又提起我曾经主持的一档节目,百姓们极爱,但某领导的夫人不喜欢,遂将我换下,问我有何感想,我极郑重的回答:等那娘们死了再说!”
老郭08年11月的日志
——这才是一切的起因 ，这就是霉体和妓者！

实话实说的主持人抑郁了，实话实说的历史老师喝咖啡了，实话实说的相声演员被封杀了。截至目前为止，郭德纲官方网站停止所有发帖，郭德纲博客文章已全部删除，德云社所有演出活动停止。

也好，忍忍吧，这是一个得势多助，失势寡助的社会，夹着不存在的尾巴装逼犯贱才是王道！

合理离开也没有什么悬念，台里下了最后通牒，这期星夜先用歌星串烧，不发申明，别说当初挑拨离间时帮你们和央视拉近乎做节目这些全都扯蛋，而去永远别想再在中国主流霉体露脸。

作为早已因为北京台的挑拨离间而本质上已经离开德云社的俩人，这时候没必要为了德云社面对的屎盆子共担风险。有老婆孩子了，豁不出去了。毕竟开了宝马再回去说二十块钱一场的相声，供不起油钱！

之前反三俗，原本是要拿小沈阳做筏子，结果刚刚试着在媒体上播了小沈阳被美国评为低俗艺人，老赵就立刻出面，马上抓住NBA球员要来的机会，飞机接来徒弟认上，赵家班可不是好惹的，这种公关能力，郭爷，相比之下你小儿科了。

这才是体制外的民间艺人和主流媒体最佳的生态模式。郭爷要懂得学！

整不了小沈阳，又怕你郭爷的嘴损，正彷徨呢，没辙啊，霉体是吃皇粮的，皇上说反三俗，居然没典型，他们压力也大啊。

偏偏你这个时候护犊子，还把记者是妓者的实话都说了。不弄你弄谁？正好你骂过二的裆的喉舌，和变态V，都和你新仇旧恨，更加捆绑话语权的霉体早已成为一言堂的最佳结构。

想死了观众朋友们的不会唱太平歌词的伟大的相声艺术家书记**带领下的非专业主流相声艺术家们羡慕嫉妒恨得早意淫将你剥皮拆骨。

这才势如破竹一泻千里地把你推上批斗台并要踩上一万只爪子让你永世不得翻身。

吸取教训吧，郭爷，虽然你是条汉子。虽然没你相声可能早死五十年。但是你别忘了，霉体也已经替百姓们决定好了中国是可以没有相声的！更何况你这么个让微不足道的草根屁民能开心的小小民间艺人！

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1.姐不是蒙娜丽莎，不会对每个人都微笑。 2.哥吸烟是因为它伤肺、不伤心！ 3.没了寂寞，谁陪我。 4.你信不信猫扑楼主我一巴掌把你拍墙上,抠都抠不下来! 5.能被抢走的爱人，那不叫爱人。 6.你要是鮮花，以后牛都不敢拉屎了！ 7.那些允许被挥霍的年代叫做青春 8.做有良心的男人、找有气质的女人。 9.楼主我怀旧 – 是因为我看不到未来。 10.我太佩服我自己了、有时候照镜子的时候都给自己磕头! 11别在我的坟前哭，弄脏了我轮回的路。 12.不怕喝敌敌畏，就怕开盖有惊喜 畅享多一瓶！ 13.年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。 14当两个人遇见，接下来的不是故事就是事故 15.我视金钱如粪土 我爸视我为化粪池。 16.我比较喜欢看火影忍着，因为一死就死一村的日本人。 17.有事直接奔主题, 不要拿你的无知, 挑战我的黑名单。 18.都说沉默是金.是不是沉默久了就会有很多金子啊？ 19本人口儿重，拟禁绝可乐，改喝急支糖浆。 20.卑微的表面,掩饰内心的变态。 21.眼泪是你邮寄给我的礼物，地址是不怎么幸福。 22.医生、麻烦你给我开点后悔药再给我杯忘情水 23.我从不说谎，除啦这句话以外。 24一个人时，善待自己；两个人时，善待对方 25.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光 26.旋转木马是最残忍的游戏，彼此追逐却有永恒的距离！ 27.人生没有彩排的机会，每时每刻都是在现场直播 28.强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑 29.再烦，就把你绑到草船上借箭去。 30.人生如戏，全靠演技。 31.有些人就是这样， 自己是蛆就觉得全世界是一个大粪池。 32.真爱就像UFO,都只是听说过，但没人见过 。 33.不愿做奴隶的人民，愿做人民币的奴隶。 34.有一种人你不CTM,他永远不知道你是他爸。 35.后悔的事我不做, 我只做让你后悔的事 。 36.我一在强调做人要低调。可你们非要给我掌声和尖叫。 37.地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置 38.世界快末日了，有件事情我一直瞒着你，其实我是奥特曼。 39.亲爱的，你可得一定要相信我啊，我连坐船都头晕，更何况是脚踏两只船呢 40.最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。 41.猫扑上五毛和五毛是最幸福的 因为他们凑成了一块。 42姐不是巴黎欧莱雅，不值得你拥有。 43.梦想这回事 就是用来破灭的吧]]> 1.姐不是蒙娜丽莎，不会对每个人都微笑。
2.哥吸烟是因为它伤肺、不伤心！
3.没了寂寞，谁陪我。
4.你信不信猫扑楼主我一巴掌把你拍墙上,抠都抠不下来!
5.能被抢走的爱人，那不叫爱人。
6.你要是鮮花，以后牛都不敢拉屎了！
7.那些允许被挥霍的年代叫做青春
8.做有良心的男人、找有气质的女人。
9.楼主我怀旧 – 是因为我看不到未来。
10.我太佩服我自己了、有时候照镜子的时候都给自己磕头!
11别在我的坟前哭，弄脏了我轮回的路。
12.不怕喝敌敌畏，就怕开盖有惊喜 畅享多一瓶！
13.年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。
14当两个人遇见，接下来的不是故事就是事故
15.我视金钱如粪土 我爸视我为化粪池。
16.我比较喜欢看火影忍着，因为一死就死一村的日本人。
17.有事直接奔主题, 不要拿你的无知, 挑战我的黑名单。
18.都说沉默是金.是不是沉默久了就会有很多金子啊？
19本人口儿重，拟禁绝可乐，改喝急支糖浆。
20.卑微的表面,掩饰内心的变态。
21.眼泪是你邮寄给我的礼物，地址是不怎么幸福。
22.医生、麻烦你给我开点后悔药再给我杯忘情水
23.我从不说谎，除啦这句话以外。
24一个人时，善待自己；两个人时，善待对方
25.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光
26.旋转木马是最残忍的游戏，彼此追逐却有永恒的距离！
27.人生没有彩排的机会，每时每刻都是在现场直播
28.强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑
29.再烦，就把你绑到草船上借箭去。
30.人生如戏，全靠演技。
31.有些人就是这样， 自己是蛆就觉得全世界是一个大粪池。
32.真爱就像UFO,都只是听说过，但没人见过 。
33.不愿做奴隶的人民，愿做人民币的奴隶。
34.有一种人你不CTM,他永远不知道你是他爸。
35.后悔的事我不做, 我只做让你后悔的事 。
36.我一在强调做人要低调。可你们非要给我掌声和尖叫。
37.地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置
38.世界快末日了，有件事情我一直瞒着你，其实我是奥特曼。
39.亲爱的，你可得一定要相信我啊，我连坐船都头晕，更何况是脚踏两只船呢
40.最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。
41.猫扑上五毛和五毛是最幸福的 因为他们凑成了一块。
42姐不是巴黎欧莱雅，不值得你拥有。
43.梦想这回事 就是用来破灭的吧
44.为了成为一个有承受能力的牛人，我硬是挤上了猫扑，自爆我是一个男人
45.我不是天桥上算命的，唠不出那些你爱听的磕。
46.握不住的沙，干脆扬了它
47.眼睛为你下着雨，心却为你撑着伞
48.不怕讨债的是英雄，就怕欠债的是真穷!
49.我的签名很贵，尤其是签在支票上面！
50.人不能太方，也不能太圆，一个是会伤人一个是会让人远离你，因此人要椭圆！
51.我喜欢你，关你什么事!
52.在马路边捡到一分钱，这要上交给pol.ice叔叔手里边 ，这是原则。但捡到十块钱 这已经超出了原则的范围了。
53 .吃饭不吃菜 省钱谈恋爱
54.肖邦，你若弹出我的悲伤 我就给你两块钱。
55.要不是打不过你，早跟你翻脸了
56.虽然你身上喷了古龙香水，但我还能隐约闻到一股人渣味
57.誓言只是一时的失言!
58.广告看的好好的，突然蹦出个电视剧。
59.这年头 情侣一多 黄瓜就不好卖了
60.世界是我们的，也是儿子们的，可最终是那帮孙子们的。
61.你不是仙人掌，又何必那么坚强。
62.我不是有钱人的后代！但是我要做有钱人的祖宗！
63.我还年青，需要指点.但是，不需要您对我指指点点…..
64.就算再想哭，也要微笑着说一句：猫你大爷的!
65.为了你的奥迪，我的迪奥，我们要加油！
66 .脑袋空不要紧、关键是不要进水。
68.我允许你走进我的世间，但不允许你在我世间走来走去。
69.喜欢我一下，你会死嘛
70做猫扑中国新时代女性：上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马， 翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓…

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看图不说话，2010全国摄影艺术展获奖作品——记录类 随机文章2006-09-14 -- 让人疼的女人 (0)你总是这样让人 偶然不停的想起 想起你的回眸时的美 想起你秀发迷人的醉 想起你纤纤的手指和那黑色寇丹...2009-05-15 -- IE6不能正常解析CSS文件的解决办法 (16)　　其实我的博客一直以来在IE6下显示就不怎么正常，其中一个重要原因就是很多文章打开后惨不忍睹，CS...2009-09-22 -- 教你在photoshop中快速制作流程图 (7)　　这可是我的经验之谈，从昨天早上到今天凌晨，大部分时间都是在做流程图，有十几张，而且张张内容众多，...2006-12-25 -- 圣诞快乐! (0)圣诞了,你居然走了..... 不是不想留。 真的有些不自在，不为别的。 原本打算要告诉你我生日的时间...2006-07-03 -- 博客全部测试完 (0)博客程序全部上传并测试完成,现在可以一切从头再来了,还有些许感想吧,在这火一样的季节里,心是不会平静... © shamas for 怀念1997年的秋天, 2010. | Permalink | 2 个人在围观！ | Add to del.icio.us Post tags: 摄影艺术展, 记录类]]> 看图不说话，2010全国摄影艺术展获奖作品——记录类
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]]> http://shamas.me/winning-the-national-photographic-art-2010-record-class/feed/ 2 巴基斯坦与中国的真实关系 http://shamas.me/the-true-relationship-between-pakistan-and-china/ http://shamas.me/the-true-relationship-between-pakistan-and-china/#comments Mon, 02 Aug 2010 01:03:49 +0000 shamas http://shamas.me/?p=2075 欢迎大家订阅本博客，分享我的工作生活心得，分享经典的音乐给大家！

看了很感动，这才是真正的兄弟，中国应该好好珍惜的。 巴基斯坦与中国关系变化分为两个阶段,中国刚建国时，巴国完全走亲美路线，与中国关系并不是很好，但是也绝非很坏，巴国一直在举棋不定的摇摆中。60年代,巴国亲眼目睹了中国是如何以“数万边防军”即痛击印度的，就此发生转变。 70年代，在第二次印巴之战以后，美国第一个抛弃了被他称作“亚洲最好的朋友”的巴基斯坦。为了拉拢当时投报在前苏联怀里的印度，美国军方以各种名义拖延、暂扣了应该迅速交给巴基斯坦的武器装备，而印度采购了大批前苏联的先进战斗机，彻底把巴基斯坦击败，取得了制空权。此时巴基斯坦实际上已经成为了“世界孤儿”，巴国一个go-vern-ment资深人士对总统说：“我们已经被世界所抛弃”。 此时对于印度来说简直是“天下掉下的林妹妹”的好事。东巴最终被迫独立，眼看印度吞并巴基斯坦已经成为可能，巴国有限的抵抗力量从空战开始就被印度打垮了。 但是就在印度做着“分裂东巴，收复巴国”美梦之际，一个贫穷但是很大的国家突然站在了巴基斯坦背后，巴国就此开始与中国增加密切交往。从以往的“美国西方沟通平台”转换为中国一个友好国家，获得了中国制造的“歼6、7”战斗机，特别是歼7战斗机进入巴基斯坦以后。使得猖狂的印度空军接连遭受了重大损失。 巴国就此一直把歼7作为“守卫首都上空的卫士”来看待，绰号为“空中哨兵”。而此时并巴国内部开始一场翻天覆地的“大反思”行动，新go-vern-ment上台，就改变原有的一边倒美的政策，转向投入中国怀抱。 巴国政治家的座右铭：任何时候如果相信了美国等于选择了被抛弃。在巴国分析中，中国对比西方对于巴国最大的优越性是“中国是C.P领导的国家”，是一个传袭制度的国家，可以稳固坚持至少50-100年以上的外交策略，不同于美国几乎更换一个总统就会出现新的衡量朋友的标准。这对于巴基斯坦恰恰太重要了。 80年代中国开始走单边亲美政策，而对巴国的政治态度也有所改变。从以往十分亲密无间，到了略有瑕疵。但是巴国还是坚持自己的方针策略。 前苏联入侵阿富汗以后，巴国感到十分紧张，毕竟苏联红军不可一世，因此巴国与中国关系更加紧密。而美国此时正欲借助中国来遏制前苏联。巴国果断建立了一条通往阿富汗抵抗军的道路，美国出钱、中国提供武器、巴国负责运输到抵抗者手里，最终导致了前苏联鲸吞阿富汗计划彻底破产。 　　 80-90年代前期，美国更换了首脑，开始采用软手段对华进行内部分化，最终导致了“北京之春”，而美国随后在联合国大会公开提出要求全世界制裁中国。此时是巴国抉择的分水岭。依据退役的中央情报局官员偌塔利回忆说：美国曾经以援助大批过剩军事物资，部分新型战斗机，以及不少于每年500万美元的援助，要求巴国离开中国主动站立到“民主与自由”一边。 巴国当时没有给予直接回答，而美国则以默许形式开始对巴国出售F16战斗机计划。当联大决定对华实施制裁性投票之际，巴国突然站起来（虽然弱小但是依旧铿锵）高声回答：“我们坚决反对制裁中国，这是毫无理由的干涉国家主权”，这就是联大制裁中国问题议案的第一张反对票。结果巴国迎来了美国风暴般的军事、经济、外交制裁。 不久后巴国军事政变军go-vern-ment上台。虽然改变了很多，但是唯独一样东西巴国军go-vern-ment没有任何改变反而加强，那就是对华关系走向。在这里我顺便提起远在北美的中国朋友古巴，他也是投了反对票的，随后又倡导召开全世界不结盟运动48国大会，以压倒性的绝对优势通过了一个反对联合国干涉中国内政的议案。 此外巴国在军事上与中国合作更加紧密。中国研制的红箭8型导弹刚出道之际，几乎没有市场，巴国则是率先成批采购，并在其国内举行了有欧美11国家参加的所谓“试验发射”，红箭8就此名声鹊起，巴国决定在中国专家协助下大力仿制，以替代他早期“陶1”导弹，起名“绿剑”（不是口香糖）。并且通过美国支持，秘密销售给南斯拉夫独立派，打击南联盟go-vern-ment军，取得了超越“催格尔”的好成绩。 巴国拥有与法国不错的关系。90年代中前期，由于欧洲武器禁运正在火头上，希拉克也不敢公开对华出售武器。但是此时台独日益膨胀，中国面对东海“有海无军”的局面，迫切希望更换一种新型潜艇，中国开始与法国商谈打算引进法国阿格斯塔B潜艇技术。 巴国率先在中国之前购买了3艘阿格斯塔B潜艇，其中1艘被秘密开往中国，供给中国“帮助其研究维修计划”。于是，1996、97年连续2年内，中国接连开发了宋级1、2两个型号，在同一年下水。1型为自主设计，带有阶梯形式的望楼；2型外观几乎与法国阿格斯塔B一样，就是现在的宋级改型。1型量产很少，2型则是以每年3-4艘速度建造至今。（此资料为美国情报局宣称，法国反对，巴基斯坦没有吭声。） 中巴联合研制L8教练机，巴国不惜重金参与研制，但L8销量并不是太好，而巴国对此没有什么怨言。中巴联合研制新型坦克，其车体基础就是被中国陆军淘汰掉的T85IIMP，而此前从泰国传来的很多不利于T85II的传闻，巴国似乎没有听到！ 21世纪中国10年前承诺的新型战斗机枭龙终于飞起来了，就在巴国举国欢庆之际，印度利用武器合约企图迫使俄罗斯中断供给枭龙战斗机发动机。而巴国对此毫无办法，只能把希望寄托于他认为“最可以信赖”的国家中国。果然，中国用了很多办法解除了俄罗斯限制，并且把克里莫夫公司引入了中国。印度耗资约78亿美元购买的俄罗斯巨额“二手货”合同协议最终没有阻止住中巴合作，反而被俄罗斯甩了一把。 中国主席到访巴国，该国总统以最盛大仪式率领go-vern-ment团队前去机场恭候。竟然打出了“6星红旗”，印度媒体对此评论说，“巴国军go-vern-ment在出卖巴国”。而中国主席则给予了巴国“4好邻国”的高度评价。 此外军go-vern-ment上台以后，增加了很多新闻管束的内容。在巴国不准以“台湾和中国”或者“北京和台北”等所谓擦边球辞令来报道，他们依旧在说“中国台湾省”。而我的几位记者朋友2006年、2007年分别到访巴国，因为那里曾经出现了几次武装分子袭击中国工地事件。此后，凡是由中国负责完成的工程项目，都增加了为数众多的武装士兵。几乎超过了总统护卫。在巴国公车上，如果你是中国人，你会感到什么是“朋友”、“4好邻国”？你可以参观很多设立有禁区的设施，而如果是西方人就可能会遭到拒绝。这是2006年英国泰晤士时报的一篇报道。 在这里我又要说说我们自己。一位巴国媒体记者报道了他在中国的所见所闻，引起了巴国民众的很大不满。我们一些地方的外事人员，始终把巴国看作一个穷叫花子的国家，北京、上海等大城市的外事服务区内，总是把巴国人与印度看作一起，引起了很大不满。（这两者还是很好分辨）。2006年，中国一位西南报社记者在内参中报道了中国西南部地区一些边境公路的司机，看到巴国人大包小包往家买东西，就毫不客气把他们赶下车，嘴里还谩骂不停，此事后来中青报也刊载了。据称目前似乎得到了好转。 这些事情巴国go-vern-ment目前对内封锁，不准自己的本国国民知道。但是几位“喝了洋墨水”的高级中国人在那里开办的什么小报就要把此事泄露给巴国人，还宣称最好你别到中国去。巴国go-vern-ment虽然查抄了这些小报。但是他们没有办法处理那些“中国人”，只得递解出境。 从大面说我们go-vern-ment可以说对得起朋友。但是从琐碎说，我们的国民真的有些不知道到底谁是朋友？到底谁看得起你！我不是自己骂自己。但是我们一些人就是这样，别人越是瞧不起我们，我们却要把热脸偏偏往人家冷屁股上贴，反而对那些真诚热爱我们的，却给与冷嘲热讽。巴国国民总数不足中国1/3，我们今天开罪几十万，觉得没啥，明天再开罪几十万，也觉得没啥~~巴国国民究竟有几个几十万，够我们开罪多少天的？ 再问问！中国在国际舞台上朋友众多吗？1989年联合国大会，全世界都在制裁中国，这不过是美国在那里轻微抖抖手的结果。而我们以往的朋友不是胆怯得不敢说话，就是拿了昧心的美元。只有2个真实的朋友说了句公道话，随后就遭到了美国制裁。但是那时我们能够给予他们什么？钱？还是先进得不得了的武器？还是别的什么？几乎什么也没有。但是信念留存在巴国和古巴心中，他们还是坚信中国会有崛起的一天。 老实说我们在这个国际舞台上，没剩下几个真诚的朋友了，祖宗留下的“红色国际”老本我们已经快赔的差不多了。再不挽回。我们真的要成为“孤家寡人”吗？会过头去拉拢那些诸如朝鲜、越南这样的“亲密战友”吗？ 巴基斯坦是这样援助中国的，为了节省运输机的空间，多载些救灾物质，随队的医疗队拆了座椅，以这样的姿势飞往中国救灾… … “我父亲告诉我，当全世界都遗弃我们的时候，中国人把最好的东西自己不用，送给我们，我们才打败了侵略者，我愿意捐助一切，愿意去救人！”得知中国发生地震后，一位巴基斯坦网友写下了这样的留言。而类似的表态，这些天在巴基斯坦人中并不鲜见。 “中国兄弟需要什么东西，我们就提供什么东西。”地震发生两天后，巴基斯坦总统穆沙拉夫即亲临中国驻巴大使馆，向中国人民表示亲切慰问。穆沙拉夫说，两年前巴基斯坦遭遇南亚大地震袭击后，中国的援助令巴基斯坦人民“记忆犹新”。 这个将“中国是巴基斯坦的坚定盟友”写在小学课本上的国家，这一次几乎倾尽所有。 5月16日早晨，两架C－130运输机从拉瓦尔品第的空军基地升空，满载价值约90万美元的救援物资飞赴中国。同一天，巴基斯坦红新月会向中国红十字会捐款5万美元。 巴基斯坦人民生活并不富裕，却在第一时间慷慨解囊，这在巴红新月会代理主席哈尼夫看来并不奇怪：“为中国兄弟，巴基斯坦go-vern-ment和人民有再大的困难也要帮忙！”5月27日，由28名巴基斯坦医生和辅助医疗人员组成的医疗队，抵达中国。 为解决灾民临时居住问题，从5月19日至22日，中国外交部发言人连续三次请求国际社会支援帐篷。获悉这一消息后，巴基斯坦go-vern-ment迅速行动，连续向中国地震灾区捐赠帐篷。细心的中国人发现，巴捐助中国的帐篷数量精确到了十位数，达到22260顶，而在分批运送时，甚至精确到了个位数。原因是，巴基斯坦这次动用了国家战略储备的所有帐篷！ 巴基斯坦人的兄弟情谊，令无数中国人感动不已。“我还能说什么，一个国家能做到把储备的所有帐篷捐给中国，这已经超越了友谊。”“怪不得大家经常说巴基斯坦是兄弟，说实在的，很多兄弟都做不到这一点。” 国际事务中，难有如此深厚友谊，绝大多数是利益当头！ 这次抗震救灾，巴国捐献22000顶帐篷，还有救灾物质，可以搜索相关报道———–为援助中国地震灾区 巴基斯坦搬光国内战备帐篷 你们看完有什么感觉吗.? 请中国人. 看到巴国人..伸出你们友善的右手..握住他们同样友善的手. 不为别的..为了这群真兄弟 希望大家看完都能顶一下！有你的支持 才会有更多的人了解到真实的东西！ 随机文章2006-09-14 -- 让人疼的女人 (0)你总是这样让人 偶然不停的想起 想起你的回眸时的美 想起你秀发迷人的醉 想起你纤纤的手指和那黑色寇丹...2008-06-07 -- Teddy bear toy]]> 看了很感动，这才是真正的兄弟，中国应该好好珍惜的。

巴基斯坦与中国关系变化分为两个阶段,中国刚建国时，巴国完全走亲美路线，与中国关系并不是很好，但是也绝非很坏，巴国一直在举棋不定的摇摆中。60年代,巴国亲眼目睹了中国是如何以“数万边防军”即痛击印度的，就此发生转变。

70年代，在第二次印巴之战以后，美国第一个抛弃了被他称作“亚洲最好的朋友”的巴基斯坦。为了拉拢当时投报在前苏联怀里的印度，美国军方以各种名义拖延、暂扣了应该迅速交给巴基斯坦的武器装备，而印度采购了大批前苏联的先进战斗机，彻底把巴基斯坦击败，取得了制空权。此时巴基斯坦实际上已经成为了“世界孤儿”，巴国一个go-vern-ment资深人士对总统说：“我们已经被世界所抛弃”。

此时对于印度来说简直是“天下掉下的林妹妹”的好事。东巴最终被迫独立，眼看印度吞并巴基斯坦已经成为可能，巴国有限的抵抗力量从空战开始就被印度打垮了。

但是就在印度做着“分裂东巴，收复巴国”美梦之际，一个贫穷但是很大的国家突然站在了巴基斯坦背后，巴国就此开始与中国增加密切交往。从以往的“美国西方沟通平台”转换为中国一个友好国家，获得了中国制造的“歼6、7”战斗机，特别是歼7战斗机进入巴基斯坦以后。使得猖狂的印度空军接连遭受了重大损失。

巴国就此一直把歼7作为“守卫首都上空的卫士”来看待，绰号为“空中哨兵”。而此时并巴国内部开始一场翻天覆地的“大反思”行动，新go-vern-ment上台，就改变原有的一边倒美的政策，转向投入中国怀抱。

巴国政治家的座右铭：任何时候如果相信了美国等于选择了被抛弃。在巴国分析中，中国对比西方对于巴国最大的优越性是“中国是C.P领导的国家”，是一个传袭制度的国家，可以稳固坚持至少50-100年以上的外交策略，不同于美国几乎更换一个总统就会出现新的衡量朋友的标准。这对于巴基斯坦恰恰太重要了。

80年代中国开始走单边亲美政策，而对巴国的政治态度也有所改变。从以往十分亲密无间，到了略有瑕疵。但是巴国还是坚持自己的方针策略。

前苏联入侵阿富汗以后，巴国感到十分紧张，毕竟苏联红军不可一世，因此巴国与中国关系更加紧密。而美国此时正欲借助中国来遏制前苏联。巴国果断建立了一条通往阿富汗抵抗军的道路，美国出钱、中国提供武器、巴国负责运输到抵抗者手里，最终导致了前苏联鲸吞阿富汗计划彻底破产。
　　
80-90年代前期，美国更换了首脑，开始采用软手段对华进行内部分化，最终导致了“北京之春”，而美国随后在联合国大会公开提出要求全世界制裁中国。此时是巴国抉择的分水岭。依据退役的中央情报局官员偌塔利回忆说：美国曾经以援助大批过剩军事物资，部分新型战斗机，以及不少于每年500万美元的援助，要求巴国离开中国主动站立到“民主与自由”一边。

巴国当时没有给予直接回答，而美国则以默许形式开始对巴国出售F16战斗机计划。当联大决定对华实施制裁性投票之际，巴国突然站起来（虽然弱小但是依旧铿锵）高声回答：“我们坚决反对制裁中国，这是毫无理由的干涉国家主权”，这就是联大制裁中国问题议案的第一张反对票。结果巴国迎来了美国风暴般的军事、经济、外交制裁。

不久后巴国军事政变军go-vern-ment上台。虽然改变了很多，但是唯独一样东西巴国军go-vern-ment没有任何改变反而加强，那就是对华关系走向。在这里我顺便提起远在北美的中国朋友古巴，他也是投了反对票的，随后又倡导召开全世界不结盟运动48国大会，以压倒性的绝对优势通过了一个反对联合国干涉中国内政的议案。

此外巴国在军事上与中国合作更加紧密。中国研制的红箭8型导弹刚出道之际，几乎没有市场，巴国则是率先成批采购，并在其国内举行了有欧美11国家参加的所谓“试验发射”，红箭8就此名声鹊起，巴国决定在中国专家协助下大力仿制，以替代他早期“陶1”导弹，起名“绿剑”（不是口香糖）。并且通过美国支持，秘密销售给南斯拉夫独立派，打击南联盟go-vern-ment军，取得了超越“催格尔”的好成绩。

巴国拥有与法国不错的关系。90年代中前期，由于欧洲武器禁运正在火头上，希拉克也不敢公开对华出售武器。但是此时台独日益膨胀，中国面对东海“有海无军”的局面，迫切希望更换一种新型潜艇，中国开始与法国商谈打算引进法国阿格斯塔B潜艇技术。

巴国率先在中国之前购买了3艘阿格斯塔B潜艇，其中1艘被秘密开往中国，供给中国“帮助其研究维修计划”。于是，1996、97年连续2年内，中国接连开发了宋级1、2两个型号，在同一年下水。1型为自主设计，带有阶梯形式的望楼；2型外观几乎与法国阿格斯塔B一样，就是现在的宋级改型。1型量产很少，2型则是以每年3-4艘速度建造至今。（此资料为美国情报局宣称，法国反对，巴基斯坦没有吭声。）

中巴联合研制L8教练机，巴国不惜重金参与研制，但L8销量并不是太好，而巴国对此没有什么怨言。中巴联合研制新型坦克，其车体基础就是被中国陆军淘汰掉的T85IIMP，而此前从泰国传来的很多不利于T85II的传闻，巴国似乎没有听到！

21世纪中国10年前承诺的新型战斗机枭龙终于飞起来了，就在巴国举国欢庆之际，印度利用武器合约企图迫使俄罗斯中断供给枭龙战斗机发动机。而巴国对此毫无办法，只能把希望寄托于他认为“最可以信赖”的国家中国。果然，中国用了很多办法解除了俄罗斯限制，并且把克里莫夫公司引入了中国。印度耗资约78亿美元购买的俄罗斯巨额“二手货”合同协议最终没有阻止住中巴合作，反而被俄罗斯甩了一把。

中国主席到访巴国，该国总统以最盛大仪式率领go-vern-ment团队前去机场恭候。竟然打出了“6星红旗”，印度媒体对此评论说，“巴国军go-vern-ment在出卖巴国”。而中国主席则给予了巴国“4好邻国”的高度评价。

此外军go-vern-ment上台以后，增加了很多新闻管束的内容。在巴国不准以“台湾和中国”或者“北京和台北”等所谓擦边球辞令来报道，他们依旧在说“中国台湾省”。而我的几位记者朋友2006年、2007年分别到访巴国，因为那里曾经出现了几次武装分子袭击中国工地事件。此后，凡是由中国负责完成的工程项目，都增加了为数众多的武装士兵。几乎超过了总统护卫。在巴国公车上，如果你是中国人，你会感到什么是“朋友”、“4好邻国”？你可以参观很多设立有禁区的设施，而如果是西方人就可能会遭到拒绝。这是2006年英国泰晤士时报的一篇报道。

在这里我又要说说我们自己。一位巴国媒体记者报道了他在中国的所见所闻，引起了巴国民众的很大不满。我们一些地方的外事人员，始终把巴国看作一个穷叫花子的国家，北京、上海等大城市的外事服务区内，总是把巴国人与印度看作一起，引起了很大不满。（这两者还是很好分辨）。2006年，中国一位西南报社记者在内参中报道了中国西南部地区一些边境公路的司机，看到巴国人大包小包往家买东西，就毫不客气把他们赶下车，嘴里还谩骂不停，此事后来中青报也刊载了。据称目前似乎得到了好转。

这些事情巴国go-vern-ment目前对内封锁，不准自己的本国国民知道。但是几位“喝了洋墨水”的高级中国人在那里开办的什么小报就要把此事泄露给巴国人，还宣称最好你别到中国去。巴国go-vern-ment虽然查抄了这些小报。但是他们没有办法处理那些“中国人”，只得递解出境。

从大面说我们go-vern-ment可以说对得起朋友。但是从琐碎说，我们的国民真的有些不知道到底谁是朋友？到底谁看得起你！我不是自己骂自己。但是我们一些人就是这样，别人越是瞧不起我们，我们却要把热脸偏偏往人家冷屁股上贴，反而对那些真诚热爱我们的，却给与冷嘲热讽。巴国国民总数不足中国1/3，我们今天开罪几十万，觉得没啥，明天再开罪几十万，也觉得没啥~~巴国国民究竟有几个几十万，够我们开罪多少天的？

再问问！中国在国际舞台上朋友众多吗？1989年联合国大会，全世界都在制裁中国，这不过是美国在那里轻微抖抖手的结果。而我们以往的朋友不是胆怯得不敢说话，就是拿了昧心的美元。只有2个真实的朋友说了句公道话，随后就遭到了美国制裁。但是那时我们能够给予他们什么？钱？还是先进得不得了的武器？还是别的什么？几乎什么也没有。但是信念留存在巴国和古巴心中，他们还是坚信中国会有崛起的一天。

老实说我们在这个国际舞台上，没剩下几个真诚的朋友了，祖宗留下的“红色国际”老本我们已经快赔的差不多了。再不挽回。我们真的要成为“孤家寡人”吗？会过头去拉拢那些诸如朝鲜、越南这样的“亲密战友”吗？

巴基斯坦是这样援助中国的，为了节省运输机的空间，多载些救灾物质，随队的医疗队拆了座椅，以这样的姿势飞往中国救灾… …

“我父亲告诉我，当全世界都遗弃我们的时候，中国人把最好的东西自己不用，送给我们，我们才打败了侵略者，我愿意捐助一切，愿意去救人！”得知中国发生地震后，一位巴基斯坦网友写下了这样的留言。而类似的表态，这些天在巴基斯坦人中并不鲜见。

“中国兄弟需要什么东西，我们就提供什么东西。”地震发生两天后，巴基斯坦总统穆沙拉夫即亲临中国驻巴大使馆，向中国人民表示亲切慰问。穆沙拉夫说，两年前巴基斯坦遭遇南亚大地震袭击后，中国的援助令巴基斯坦人民“记忆犹新”。

这个将“中国是巴基斯坦的坚定盟友”写在小学课本上的国家，这一次几乎倾尽所有。 5月16日早晨，两架C－130运输机从拉瓦尔品第的空军基地升空，满载价值约90万美元的救援物资飞赴中国。同一天，巴基斯坦红新月会向中国红十字会捐款5万美元。

巴基斯坦人民生活并不富裕，却在第一时间慷慨解囊，这在巴红新月会代理主席哈尼夫看来并不奇怪：“为中国兄弟，巴基斯坦go-vern-ment和人民有再大的困难也要帮忙！”5月27日，由28名巴基斯坦医生和辅助医疗人员组成的医疗队，抵达中国。

为解决灾民临时居住问题，从5月19日至22日，中国外交部发言人连续三次请求国际社会支援帐篷。获悉这一消息后，巴基斯坦go-vern-ment迅速行动，连续向中国地震灾区捐赠帐篷。细心的中国人发现，巴捐助中国的帐篷数量精确到了十位数，达到22260顶，而在分批运送时，甚至精确到了个位数。原因是，巴基斯坦这次动用了国家战略储备的所有帐篷！

巴基斯坦人的兄弟情谊，令无数中国人感动不已。“我还能说什么，一个国家能做到把储备的所有帐篷捐给中国，这已经超越了友谊。”“怪不得大家经常说巴基斯坦是兄弟，说实在的，很多兄弟都做不到这一点。”

国际事务中，难有如此深厚友谊，绝大多数是利益当头！

这次抗震救灾，巴国捐献22000顶帐篷，还有救灾物质，可以搜索相关报道———–为援助中国地震灾区 巴基斯坦搬光国内战备帐篷

你们看完有什么感觉吗.?

请中国人. 看到巴国人..伸出你们友善的右手..握住他们同样友善的手.

不为别的..为了这群真兄弟 希望大家看完都能顶一下！有你的支持 才会有更多的人了解到真实的东西！

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居然快有一周没有更新博客了，其实就算是坐在电脑前，估计也静不下心来写什么了。所以现在你会发现很多技术类博客越发的火爆，而生活类的博客就快要没落了，我不敢说我还能坚持更新多久。对于技术，我不喜欢码字，除非是特别的想。再说我也不是技术高手，顶多算菜鸟中的极品，很多东西都是慢慢的慢慢的摸索，然后在本地测试下就满足了，至于现在我用的博客，我很久都不折腾了，我用的主题也都把我想要的功能都加上了。 而现在敲些文字，至多说说最近的工作生活状态。 一、伊伊越来越可爱，也越来越调皮了，也学会了撒泼，不给她想要的东西，不带她出去玩，就坐在地上不起来，哭哭啼啼的，更是拉着爸妈的裤腿往门外拉。要是满足了她的要求，又马上破啼为笑了。 二、从公司回去休息了两天，老婆一致要求要我回家那边上班。虽说现在离家一百多公里不算远，但每月却只能回去两三天。老婆胃口又不好，身体很差，带小孩很辛苦。所以就算回去上班工资低些，也无所谓了。小孩在我们心中，永远都是第一位的，尽管很多人都说现在小孩没读书，可以出去闯闯，可他们从来没考虑过小孩的感受和应该受到的关爱，三岁前其实家庭教育更重要的。 三、当然也就是工作的事了，可能这段时间就正式提出辞职了，来这边说收获也还算有吧，跑了些地方，基本上巴东的最南面都跑完了。至于工作份内的事，我还是尽责完成了，非本职工作也在他们的要求下做了，所以心里有些不痛快，这也是我想尽快离去的原因之一。 博客以后可能不会做到一天一篇或者两天一篇，但有空我还是会写的。至于wp或者zen-cart等技术方面的，虽懂得不多，但若有需求，可以留言或邮件给我。 最后祝我所有的朋友们天天开心，合家幸福！ 相关文章2010-02-22 -- 好想我家伊伊 (15)出门在外了，好想家呵，想我家伊伊，想老婆。在视频里看着伊伊怪可怜的 :cry:  ，又不能多陪陪她。...2009-12-03 -- 向若伊最新PP (6)前段时间因为伊伊身体原因，再加上天气无常，就很少出去了，这两天天气好转，又见到了太阳，于是把伊伊抱出...2009-11-22 -- 向若伊周岁照 (20)这是给伊伊买保险后，送的免费卡，可以拍一套相册的，于是我们全家就去拍了全家福。这是我们一家同时在本博...2009-11-14 -- 伊伊满周岁了 (10)伊伊满周岁了，时间真快啊！ 稍后发相片，现在停电了…… ...2009-11-03 -- 北风来袭 (9)从前晚一直不停的北风，温度是骤降啊，给伊伊加了保暖衣服了，可还是不停流鼻涕。 太阳出来照在身上... © shamas for 怀念1997年的秋天, 2010. | Permalink | 5 个人在围观！ | Add to del.icio.us Post tags: 伊伊, 流水帐]]> 居然快有一周没有更新博客了，其实就算是坐在电脑前，估计也静不下心来写什么了。所以现在你会发现很多技术类博客越发的火爆，而生活类的博客就快要没落了，我不敢说我还能坚持更新多久。对于技术，我不喜欢码字，除非是特别的想。再说我也不是技术高手，顶多算菜鸟中的极品，很多东西都是慢慢的慢慢的摸索，然后在本地测试下就满足了，至于现在我用的博客，我很久都不折腾了，我用的主题也都把我想要的功能都加上了。

而现在敲些文字，至多说说最近的工作生活状态。

一、伊伊越来越可爱，也越来越调皮了，也学会了撒泼，不给她想要的东西，不带她出去玩，就坐在地上不起来，哭哭啼啼的，更是拉着爸妈的裤腿往门外拉。要是满足了她的要求，又马上破啼为笑了。

二、从公司回去休息了两天，老婆一致要求要我回家那边上班。虽说现在离家一百多公里不算远，但每月却只能回去两三天。老婆胃口又不好，身体很差，带小孩很辛苦。所以就算回去上班工资低些，也无所谓了。小孩在我们心中，永远都是第一位的，尽管很多人都说现在小孩没读书，可以出去闯闯，可他们从来没考虑过小孩的感受和应该受到的关爱，三岁前其实家庭教育更重要的。

三、当然也就是工作的事了，可能这段时间就正式提出辞职了，来这边说收获也还算有吧，跑了些地方，基本上巴东的最南面都跑完了。至于工作份内的事，我还是尽责完成了，非本职工作也在他们的要求下做了，所以心里有些不痛快，这也是我想尽快离去的原因之一。

博客以后可能不会做到一天一篇或者两天一篇，但有空我还是会写的。至于wp或者zen-cart等技术方面的，虽懂得不多，但若有需求，可以留言或邮件给我。

最后祝我所有的朋友们天天开心，合家幸福！

向若伊 母女相依

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看到这样的监狱，估计现在中国的很多人都想进去呆一阵子，哈。其实，也只有这样的场所才能真正的改过自新了。 哈尔登，挪威最新的高安全监狱，为犯人提供舒适且无微不至的现代设施。从套间里的浴室到专业的录音棚，这可以称得上是最舒服的监狱了。 图1：艺术作品 为了减轻被监禁时的心理压力，监狱的规划者在绘画，摄影，灯光设施上花费了大约100万美元。监狱的介绍小册子上称，这幅由挪威涂鸦艺术家多尔克创作的壁画“为受辖制的空间带来了似乎可以触碰到的幽默感。”官员们希望这些艺术作品与其他创造性活动——如绘画课程和木艺工作坊一起，能让犯人感到“被重视的感觉”。   图2：和监狱外一样的生活 在挪威，即使罪名是谋杀，最高刑罚也不过是21年。由于大多数犯人最终将重返社会，监狱尽量让他们的生活环境和外界一样，好让他们为自由做好准备。在哈尔登，监室里包含贴着瓷砖的浴室，迷你冰箱和平板电视。有关部门官员表示，外表越圆融大方的电视，越能减少犯人私藏毒品和其他违禁品的空间。 图3：家的感觉 每10至12个监室共享一个厨房和客厅，一天的工作后，犯人可以在这里准备晚餐，好好放松一下。在哈尔登，窗户上连栅栏都不设。 图4：自由时间 从早8点到晚8点，狱警们举办各种活动。这是犯人们培养新爱好的一个机会，但同时也是监狱的动态安全策略的一部分：全心投入到一件事情中时，犯人很少会和狱警或狱友发生冲突。犯人可以在这个篮球场上打球，也可以在攀岩墙上攀岩，或者到慢跑道或足球场上活动。   图5：录音艺术家 这里还有一个拥有专业混音板的录音棚。内部的音乐老师称犯人为“学生”，而不是“犯人”，犯人使用钢琴，吉他和手鼓等乐器都是免费的。哈尔登狱警合唱团的三名成员最近参与了挪威版的“美国偶像”比赛。他们希望在今年晚些时候推出监狱的第一部音乐剧——主演全部是犯人。 图6：监狱的庭院 哈尔登的建筑师保留了450多亩的树林，以遮盖了环绕在四周的6米多高的围墙，减少身在牢狱的感觉，用一个建筑师的话说就是，“让每一个囚犯都能看到季节的变化。”长椅和石棋盘点缀在这条慢跑步道边。 图7：飞溅的色彩 监狱的外观具有朴实的特点，以更好地融入周围林地的棕色色调。但是其内部的墙壁上，色彩像炸开一样，到处都是。哈尔登雇用了一名室内装饰师，用18种不同的颜色创造了多种感觉，激发不同的情绪。一盏平静的绿色灯罩为监室创造了舒缓的气氛，而生动的橙色则为图书馆和其他工作场所带来活力。一间两室的客房，可供犯人招待来访的家属过夜，包括一间夫妻房，涂满了奔放的红色。   图8：不只是看守 挪威的狱警要在军官学院接受2年的训练，相比他们在美国和英国的同行来说，享有较高的地位。他们的工作描述称，狱警必能须激发犯人，“只有这样，对犯人的判决才是有意义的，富有启发性和有可能让他改过自新的”，所以他们经常与犯人一起用餐，运动。在哈尔登，有一半狱警是女性，监狱长官认为这可以缓和紧张局势，鼓励良好行为。 图9：开放性 挪威的犯人失去了自由的权利，但没有失去他们的公民待遇，如医疗保健。牙医，医生，护士，甚至图书馆员都在监狱里提供服务，以免监狱中犯人受到的各项待遇低于平均水平。哈尔登拥有一间小型医院以及最先进的牙医诊所。 图10：村民 为了帮助犯人养成规律，且减少被监禁的单调感，设计师让生活区，工作区和活动中心遍布整个哈尔登监狱。在这个“厨房实验室”里，犯人们学习营养学和烹饪的基本知识。最近的某个下午，学习的项目是自制橙色冰糕和热带水果片摆盘。囚犯学习这些课程可以为他们将来成为供应商，厨师和服务员做好准备。 原文地址:http://www.time.com/time/photogallery/0,29307,1989083,00.html 译言翻译:七点钟 随机文章2006-11-14 -- 绿色的世界–我的家乡 (0) 这是回家时顺便拍的,朴素的美我想便是这样子 ...2010-05-19 -- 女流氓最新语录 (8)1、金杯车太操蛋了，底盘那么高，我几乎是爬着上去滚着下来的。。明显歧视我们矮个短腿姑娘！ 2...2008-05-11 -- stay Tonya mitchell (0)stay Tonya mitchell 专辑:I Represent stay-tonya.mp3 ...2007-07-16 -- About Me (0)重要声明:以下信息截至本文档发布之日止。 学历:初中 形象:短发 --------------]]> 看到这样的监狱，估计现在中国的很多人都想进去呆一阵子，哈。其实，也只有这样的场所才能真正的改过自新了。

哈尔登，挪威最新的高安全监狱，为犯人提供舒适且无微不至的现代设施。从套间里的浴室到专业的录音棚，这可以称得上是最舒服的监狱了。

Inside the World's Most Humane Prison

图1：艺术作品
为了减轻被监禁时的心理压力，监狱的规划者在绘画，摄影，灯光设施上花费了大约100万美元。监狱的介绍小册子上称，这幅由挪威涂鸦艺术家多尔克创作的壁画“为受辖制的空间带来了似乎可以触碰到的幽默感。”官员们希望这些艺术作品与其他创造性活动——如绘画课程和木艺工作坊一起，能让犯人感到“被重视的感觉”。
 Inside the World's Most Humane Prison
图2：和监狱外一样的生活
在挪威，即使罪名是谋杀，最高刑罚也不过是21年。由于大多数犯人最终将重返社会，监狱尽量让他们的生活环境和外界一样，好让他们为自由做好准备。在哈尔登，监室里包含贴着瓷砖的浴室，迷你冰箱和平板电视。有关部门官员表示，外表越圆融大方的电视，越能减少犯人私藏毒品和其他违禁品的空间。Inside the World's Most Humane Prison
图3：家的感觉
每10至12个监室共享一个厨房和客厅，一天的工作后，犯人可以在这里准备晚餐，好好放松一下。在哈尔登，窗户上连栅栏都不设。
Inside the World's Most Humane Prison
图4：自由时间
从早8点到晚8点，狱警们举办各种活动。这是犯人们培养新爱好的一个机会，但同时也是监狱的动态安全策略的一部分：全心投入到一件事情中时，犯人很少会和狱警或狱友发生冲突。犯人可以在这个篮球场上打球，也可以在攀岩墙上攀岩，或者到慢跑道或足球场上活动。
 Inside the World's Most Humane Prison
图5：录音艺术家
这里还有一个拥有专业混音板的录音棚。内部的音乐老师称犯人为“学生”，而不是“犯人”，犯人使用钢琴，吉他和手鼓等乐器都是免费的。哈尔登狱警合唱团的三名成员最近参与了挪威版的“美国偶像”比赛。他们希望在今年晚些时候推出监狱的第一部音乐剧——主演全部是犯人。
Inside the World's Most Humane Prison
图6：监狱的庭院
哈尔登的建筑师保留了450多亩的树林，以遮盖了环绕在四周的6米多高的围墙，减少身在牢狱的感觉，用一个建筑师的话说就是，“让每一个囚犯都能看到季节的变化。”长椅和石棋盘点缀在这条慢跑步道边。
Inside the World's Most Humane Prison
图7：飞溅的色彩
监狱的外观具有朴实的特点，以更好地融入周围林地的棕色色调。但是其内部的墙壁上，色彩像炸开一样，到处都是。哈尔登雇用了一名室内装饰师，用18种不同的颜色创造了多种感觉，激发不同的情绪。一盏平静的绿色灯罩为监室创造了舒缓的气氛，而生动的橙色则为图书馆和其他工作场所带来活力。一间两室的客房，可供犯人招待来访的家属过夜，包括一间夫妻房，涂满了奔放的红色。
 Inside the World's Most Humane Prison
图8：不只是看守
挪威的狱警要在军官学院接受2年的训练，相比他们在美国和英国的同行来说，享有较高的地位。他们的工作描述称，狱警必能须激发犯人，“只有这样，对犯人的判决才是有意义的，富有启发性和有可能让他改过自新的”，所以他们经常与犯人一起用餐，运动。在哈尔登，有一半狱警是女性，监狱长官认为这可以缓和紧张局势，鼓励良好行为。
Inside the World's Most Humane Prison
图9：开放性
挪威的犯人失去了自由的权利，但没有失去他们的公民待遇，如医疗保健。牙医，医生，护士，甚至图书馆员都在监狱里提供服务，以免监狱中犯人受到的各项待遇低于平均水平。哈尔登拥有一间小型医院以及最先进的牙医诊所。
Inside the World's Most Humane Prison
图10：村民
为了帮助犯人养成规律，且减少被监禁的单调感，设计师让生活区，工作区和活动中心遍布整个哈尔登监狱。在这个“厨房实验室”里，犯人们学习营养学和烹饪的基本知识。最近的某个下午，学习的项目是自制橙色冰糕和热带水果片摆盘。囚犯学习这些课程可以为他们将来成为供应商，厨师和服务员做好准备。
译言翻译:七点钟

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看看现在的电视广告，网络广告，到处都充斥着各种各样的减肥产品，从减肥茶到减肥药，只有你想不到的，没有他们发明不了的。来自Marc的一篇文章告诉你减肥失败的五个原因。原文地址：http://www.marcandangel.com/2008/03/05/5-reasons-why-weight-loss-products-keep-you-fat/ Weight loss companies are incessantly building wealth and dieters are only getting skinny in their wallets. Americans alone waste over $35,000,000,000 a year on weight loss solutions. Before you cough up your hard earned cash for the most recent weight loss miracle medication consider the general population’s success rate. Only about 5% of the]]> 看看现在的电视广告，网络广告，到处都充斥着各种各样的减肥产品，从减肥茶到减肥药，只有你想不到的，没有他们发明不了的。来自Marc的一篇文章告诉你减肥失败的五个原因。原文地址：http://www.marcandangel.com/2008/03/05/5-reasons-why-weight-loss-products-keep-you-fat/

Weight loss companies are incessantly building wealth and dieters are only getting skinny in their wallets. Americans alone waste over $35,000,000,000 a year on weight loss solutions. Before you cough up your hard earned cash for the most recent weight loss miracle medication consider the general population’s success rate. Only about 5% of the 50,000,000 Americans who dieted last year managed to lose weight and successfully keep it off.

From magical calorie burning pills to fat melting vaccinations, dieters are loosing everything but the fat. So the next time you’re tempted by the latest and greatest weight loss craze, ponder these 5 reasons why it’s almost certainly far from great.

  1. Scientifically Proven Does Not Mean Practically Applied – Just because some doctor endorsed a weight loss product does not mean it works. Who is this doctor anyway? Is he a PhD of medicine or a PhD in marketing? Is he actually a real doctor or does he just play a doctor on television? How was the product proven and what scientific standards were used in the testing baseline? Don’t believe the photos either. Have you ever wondered if the “Before” and “After” photos were taken in the opposite order?
  2. Most Promotional Weight Loss Ads are Complete BS – A few years ago the Federal Trade Commission released data on an analysis they performed involving 300 weight loss related advertisements. “The analysis showed that nearly 40% of the advertisements collected contained at least one representation that was almost certainly false” and another 15% that was likely to be false or imprecise.
  3. FDA Approved Does Not Mean Safe or Effective – Do you really think the U.S. Food and Drug Administration has sufficient resources to accurately evaluate every dietary product proposed to hit the market? They don’t, and there is no feasible way they ever will. A considerable percentage of the weight loss products on the market are classified as dietary supplements. Under the active Dietary Supplement and Health Education Act of 1994 producers of dietary supplements do not have to verify that their product is effective, safe or at all healthy prior to placing it on store shelves. Sometimes somebody has to become very ill from a dietary supplement before it even becomes a “blip” on the FDA’s radar.
  4. “Too Good to Be True” Means “Stay Fat and Become Broke” – The old rule “if it sounds too good to be true, it is too good to be true” is 100% applicable to all weight loss products and dietary supplements. Remember, your body is an organic machine that operates by an intrinsic set of laws. There is no possible way to alter these laws without experiencing extremely unmistakable and counterproductive side effects. Most quick fix weight loss products do nothing more than soak up your cash and leave you stranded with more health problems than when you started taking them.
  5. You Don’t Need a Product, You Need a Lifestyle Change – Even when a truly safe weight loss product is invented it only provides a temporary fix to an enduring lifestyle dilemma. Over the last two decades thousands of new, trendy weight loss and dieting products have cycled in and out at your local health food store. If any of them really worked as promised, the cycle would have ended years ago and the health food stores would be a lot smaller. The truth is none of these products will ever work as promised because, with or without a product, a healthy lifestyle change is required to create and maintain a healthy, lean body. If you do not eat nutritious food in moderation, exercise regularly and get enough sleep you will never lose weight and your body will never be healthy.

下面是来自译言网的翻译。译者：benjamin_c
减肥产品的厂家赚的钱越来越多，减肥者的钱包却是越来越瘦了。光是美国人每年就要在减肥方案中浪费掉350亿美元的金钱。在你准备把辛辛苦苦赚来的钱拿去购买那些最新的神奇减肥药物之前，最好先想想人民大众中减肥的成功率吧。美国去年有5000万个人在减肥但其中只有5%的人最后减肥成功。
从神奇的卡路里燃烧药片到熔化脂肪的疫苗，减肥者失去了一切但就是没有减掉脂肪。所以下次你被最新的最有效的时兴减肥产品所吸引的时候，想想以下5条几乎可以肯定它不怎么有效的原因。

  1. 科学证明并不代表实际应用——仅仅因为某博士认可某一减肥产品并不代表它真的有效。这博士是什么人？他是一个医药学博士还是市场学博士？他真的是个博士还是仅仅在电视上扮演一个博士？这个产品是如何被证明有效的，测试基准又依据的是什么科学标准？也别去相信那些照片。你有没有想过可能“使用前”和“使用后”的照片正好被调换了个位置呢？
  2. 大部分减肥广告都是胡说八道—— 几年前美国联邦贸易委员会发布了一项包括300个减肥广告的分析数据。分析表明其中近40%的广告中至少有一项描述是不符合事实的，而另外还有15%的广告很可能是假广告或者是不准确的。
  3. 经美国食品药物管理局批准并不代表安全或者有效——你真以为美国食品药物管理局有足够的资源来精准评估每一项口服产品进入市场的申请？他们没有足够的资源，而且永远不会有一个切实可行的方案。相当大一部分比例的减肥产品被归类为饮食补充剂。根据1994年生效的食品补充剂及健康教育法案，生产厂家不需要验证食品补充剂的功效、安全性以及是否健康就可以把产品投放市场。有时候早在食品药物管理局开始监控某食品补充剂之前，人们可能就因服用它而致病。
  4. “好的难以置信”意味着“减不了肥而且还有很大的副作用”——“如果某样东西好得令人难以置信，那么你还真不能相信”，这条古老的规则对于所有减肥产品及食品补充剂百分百适用。记住一条，你的身体就像是一台有机体构成的机器，它自身有一套运转的法则。没有什么可能的方法可以改变这些法则而不引起显著的反作用。大多数速效减肥产品除了能把你的钱吸走外没什么用处，而且一旦你开始使用它还会给你带来更多的健康问题。
  5. 你需要的不是减肥产品，真正需要的是改变自己的生活方式——就算发明出了真正安全的减肥产品，它也只不过是暂时解决你生活方式上持续的困境。在过去的二十年内，数千种时兴的减肥产品和食品补充剂在健康食品商店中循环着流进流出。如果其中任何一种产品真像厂家承诺的那样有效，那么这个循环在多年前就该结束了，健康食品商店也会比现在小得多。事实上，所有这些产品都不能达到厂家承诺的效果，因为不管用不用这些产品，塑造并维持一个健康匀称的体型需要的是改变到一种健康的生活方式。如果你不注意适度饮食、不去经常锻炼身体也没有保证充足的睡眠，那么你永远都减不了肥，而且你的身体也永远不会很健康。

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前几天因为安装广告牌的事和安装人员一起去了金果坪，真是让人深刻，深刻的蛋疼。 路途遥远，六点出发早上八点多到了杨柳池才吃早餐，一碗牛肉面一直坚挺到晚8点。天又热，貌似一直在不停的喝水，可是水又不充饥。 从杨柳池出来上车就差点吐了，那路还是省道，窄的对面过来一辆大车就错不开了。弯道一个接一个，还有一处桥估计是毁了，只好从一个水沟处过，那水能淹大半个轮子了。 那里的山险得很，一路上还戏言，这里野猪都活不了。所以住家更是很少，几座山才看得见一户人家。 到达金果坪后，我们就找地方吃饭了，叫的鱼火锅，30块一个人，五个人。超级难吃，吃完胃被辣得疼了两三个小时。 晚十二点多完事回去时，我说这么远来一趟总得留下点什么吧。我就下车，激情澎湃的嘘嘘了一下。 因为太晚，南潭河渡口渡船停摆了，只好绕行30多公里从水布垭回家，途中经过了顾家坪码头，再回到野三关时已凌晨四点了。 唯一给我印象好点的是南潭河渡口，清江河的水永远都是那么的清澈。 相关文章2010-03-11 -- 邓玉娇的故乡 (5)邓玉姣的故事似乎离我们越来越远了，而现在仍有一些人带着对她的崇拜而来到她所工作过的小镇上来。不过我是...2009-05-25 -- 巴东的那些事儿 (25)　　现在最引人注意的便是邓玉姣案，随着案情的进展，我总觉得越来越像海岩的小说那样跌宕起伏，你不知道下... © shamas for 怀念1997年的秋天, 2010. | Permalink | 5 个人在围观！ | Add to del.icio.us Post tags: 南潭河, 野三关, 金果坪, 顾家坪]]> 前几天因为安装广告牌的事和安装人员一起去了金果坪，真是让人深刻，深刻的蛋疼。
路途遥远，六点出发早上八点多到了杨柳池才吃早餐，一碗牛肉面一直坚挺到晚8点。天又热，貌似一直在不停的喝水，可是水又不充饥。
从杨柳池出来上车就差点吐了，那路还是省道，窄的对面过来一辆大车就错不开了。弯道一个接一个，还有一处桥估计是毁了，只好从一个水沟处过，那水能淹大半个轮子了。
那里的山险得很，一路上还戏言，这里野猪都活不了。所以住家更是很少，几座山才看得见一户人家。
到达金果坪后，我们就找地方吃饭了，叫的鱼火锅，30块一个人，五个人。超级难吃，吃完胃被辣得疼了两三个小时。
晚十二点多完事回去时，我说这么远来一趟总得留下点什么吧。我就下车，激情澎湃的嘘嘘了一下。
因为太晚，南潭河渡口渡船停摆了，只好绕行30多公里从水布垭回家，途中经过了顾家坪码头，再回到野三关时已凌晨四点了。
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这是来自英国独立报的消息. 　　你并不需要执行严格的、带有惩罚性的节食计划，也不必把大量时间花在跑步机上。想要过上一种比较健康的生活，可能比你想象的要简单得多。不信，你试一试以下１５个方法： 　　１．多骑车少得病 　　骑车是一种健康且简单的运动形式。 　　研究人员对芬兰２．１万多人做了跟踪调查，这些人每天骑车３０多分钟，他们当中患肥胖、心血管疾病、肠癌和糖尿病的风险较低。 　　２．步行能缓解忧郁症 　　有规律的步行能降低患心脏病和关节炎的风险，还可以愉悦心情，增加体内有益胆固醇的含量，降低血压，并能延年益寿。连续１０天的步行能使患有抑郁症的男女症状表现减少３６％，因为步行能促进体内抑制烦恼焦虑的荷尔蒙的分泌。 　　３．多吃鱼可延后更年期 　　根据一万多项研究得出的结论，鱼脂肪含量不高，而且鱼油还能预防背疼、降低心脏病和癌症的发生几率。美国哈佛大学的一项研究显示，怀孕期间食用大量沙丁鱼、金枪鱼和鲑鱼（三文鱼）的妇女，生出的小孩会更聪明。 　　而奥地利维也纳医学院的研究发现，鱼类中含有的欧米加－３（ＯＭＥＧＡ－３）脂肪酸，可能是一种对付孤独症的有效武器。吉尔吉斯斯坦的苏莱曼德米雷尔大学的研究发现，吃鱼可以延后更年期的到来。 　　４．保持快乐抗流感 　　美国匹兹堡大学的研究人员发现，一个人越乐观，患动脉疾病的机会就越少。在３年的追踪调查中，发现乐观妇女的动脉硬化程度仅增加了１％，而最悲观的那些妇女患动脉硬化症的风险则增加了７％。在接受流感病毒的侵袭试验时，乐观快乐的男女感染病毒的可能性，是那些悲观男女的１／３。 　　５．有爱好者更健康 　　据荷兰马斯特里赫特大学的一项研究，没有兴趣爱好的男性，比那些有爱好的更容易得病和旷工。土耳其帕穆克卡莱大学的一项研究发现，没有爱好的博士所患抑郁症的严重程度最高。而美国梅约医学中心的癌症专家的一项调查显示，培养一种爱好，是指导人们走出健康危机的关键性战略选择。 　　６．吃黑巧克力防心脏病 　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，黑巧克力能降低心血管疾病的发生几率；而哈佛大学的研究人员通过计算发现，黑巧克力中黄酮类化合物，能使心脏病致死的发生概率降低２０％。 　　７．周末赖床抵抗力会下降 　　澳大利亚阿德莱德大学的研究显示，周日在床上比平常多待２个小时，更容易使人在周一周二出现困倦，并使人这两天的抵抗力出现下降。这一切都是因为人体内的生物钟发生紊乱。 　　８．多晒太阳好处多 　　虽然皮肤癌是一个严重的医学问题，但塔斯马尼亚大学的研究人员发现，６～１５岁时多晒太阳，如果夏天每天有２～３小时在阳光下度过，患多发性硬化症的可能性就会减少一半还多。 　　苏塞克斯大学的研究人员说：“阳光有很多好处，可以预防包括Ⅰ型糖尿病和多发性硬化症在内的自发性免疫疾病的发生。” 　９．拥有美好婚姻免疫力强 　　英国伯明翰大学的研究人员发现，快乐的婚姻和体内预防流感的抗体含量有着直接的关系。 　　这项研究观察了被注射流感疫苗的男女临床反应，科学家在他们被注射疫苗后的１２个月中，对他们体内的抗体含量水平作了测量。结果显示，那些拥有高质量婚姻生活的人仅仅在４周过后，体内就产生了较多的流感抗体。 　　芬兰坦佩雷大学的研究显示，单身男人早死的可能性比已婚男人高出７０％。 　　１０．大笑可改变血液成分 　　研究人员发现，大笑每分钟能消耗２．３１卡路里的热量。每天保持大笑，可以把意大利辣香肠和匹萨饼中所有的热量统统消除。 　　日本岐阜大学的一项研究发现，大笑通过改变血液当中一些化学物质的含量，能减轻Ⅱ型糖尿病人的症状表现。位于纳什维尔的玛雅医学院的研究人员发现，放声地愉快大笑，能减少风湿性关节炎患者血液当中炎症化学物质的含量。 　　１１．喝茶防癌和养发 　　无论是红茶还是绿茶，都对健康有很多益处，它不仅可以预防阿尔茨海默痴呆症、心脏病、中风、癌症和流感的发生，还能促进头发生长并能使体重减轻。 　　当韩国首尔大学的皮肤学家把绿茶倒在人的发细胞上时，他们发现绿茶能促进头发生长。原因是一种称为“ＥＧＣＧ”的抗氧化剂发挥了作用。 　　１２．食用咖哩能减肥 　　长期以来，人们低估了咖哩作为一种健康食物的作用，咖哩中的姜黄含有一种酸性黄。这种物质不仅能增加体内胰岛素含量，还能保护人们不受心脏病、阿尔茨海默痴呆症、认知功能下降症状的困扰，另外咖哩还能帮助人们减压，并能减少抑郁症的发生。除了这些，咖哩还能帮助人们减肥。 　　１３．经常唱歌可增加幸福感 　　加拿大西安大略大学的研究报告称，哼唱歌曲能增强免疫力，降低抑郁的发生，提高认知功能并能愉悦心情，可增加人们的幸福感，并有阻止声音变老的功效。 　　澳大利亚肯特柏利基督教会大学对歌手的一份调查显示，唱歌能增加血液中“爱情荷尔蒙”含量，而这种物质正是男女亲热时所需要的。 　　１４．适度饮酒预防老年痴呆 　　研究显示，和那些滴酒不沾的人相比，每天喝两杯红酒的人患心脏病的可能性要低５０％。法国波尔多第二大学的一项研究显示，酒中的抗氧化剂能预防老人认知功能的下降。 　　１５．多喝咖啡降低中风风险 　　咖啡作为世界上饮用人数最多的兴奋饮料，可以降低糖尿病、帕金森综合征、结石、龋齿、心脏病和中风的发生几率，并能抑制疼痛、放松肌肉和提高思维敏锐度。 相关文章2009-07-01 -- 冰箱内新致命细菌病死率达三成 (10)　　发一则健康资讯，来自扬子晚报。这是记者从无锡市疾控中心获悉的消息，该中心食品污染物监测点在食品中...2008-08-26 -- Fruit juice: friend or foe? (13)我们每天都喝的果汁真的健康吗？加拿大的医学专家研究显示：果汁在人体内会阻止一些药物的吸收，使一些药物...2007-01-05 -- 几种电器千万别放卧室 (0)科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染？电视、电冰箱、电脑、手机等...2006-12-31 --]]> 这是来自英国独立报的消息.

　　你并不需要执行严格的、带有惩罚性的节食计划，也不必把大量时间花在跑步机上。想要过上一种比较健康的生活，可能比你想象的要简单得多。不信，你试一试以下１５个方法：

　　１．多骑车少得病

　　骑车是一种健康且简单的运动形式。

　　研究人员对芬兰２．１万多人做了跟踪调查，这些人每天骑车３０多分钟，他们当中患肥胖、心血管疾病、肠癌和糖尿病的风险较低。

　　２．步行能缓解忧郁症

　　有规律的步行能降低患心脏病和关节炎的风险，还可以愉悦心情，增加体内有益胆固醇的含量，降低血压，并能延年益寿。连续１０天的步行能使患有抑郁症的男女症状表现减少３６％，因为步行能促进体内抑制烦恼焦虑的荷尔蒙的分泌。

　　３．多吃鱼可延后更年期

　　根据一万多项研究得出的结论，鱼脂肪含量不高，而且鱼油还能预防背疼、降低心脏病和癌症的发生几率。美国哈佛大学的一项研究显示，怀孕期间食用大量沙丁鱼、金枪鱼和鲑鱼（三文鱼）的妇女，生出的小孩会更聪明。

　　而奥地利维也纳医学院的研究发现，鱼类中含有的欧米加－３（ＯＭＥＧＡ－３）脂肪酸，可能是一种对付孤独症的有效武器。吉尔吉斯斯坦的苏莱曼德米雷尔大学的研究发现，吃鱼可以延后更年期的到来。

　　４．保持快乐抗流感

　　美国匹兹堡大学的研究人员发现，一个人越乐观，患动脉疾病的机会就越少。在３年的追踪调查中，发现乐观妇女的动脉硬化程度仅增加了１％，而最悲观的那些妇女患动脉硬化症的风险则增加了７％。在接受流感病毒的侵袭试验时，乐观快乐的男女感染病毒的可能性，是那些悲观男女的１／３。

　　５．有爱好者更健康

　　据荷兰马斯特里赫特大学的一项研究，没有兴趣爱好的男性，比那些有爱好的更容易得病和旷工。土耳其帕穆克卡莱大学的一项研究发现，没有爱好的博士所患抑郁症的严重程度最高。而美国梅约医学中心的癌症专家的一项调查显示，培养一种爱好，是指导人们走出健康危机的关键性战略选择。

　　６．吃黑巧克力防心脏病

　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，黑巧克力能降低心血管疾病的发生几率；而哈佛大学的研究人员通过计算发现，黑巧克力中黄酮类化合物，能使心脏病致死的发生概率降低２０％。

　　７．周末赖床抵抗力会下降

　　澳大利亚阿德莱德大学的研究显示，周日在床上比平常多待２个小时，更容易使人在周一周二出现困倦，并使人这两天的抵抗力出现下降。这一切都是因为人体内的生物钟发生紊乱。

　　８．多晒太阳好处多

　　虽然皮肤癌是一个严重的医学问题，但塔斯马尼亚大学的研究人员发现，６～１５岁时多晒太阳，如果夏天每天有２～３小时在阳光下度过，患多发性硬化症的可能性就会减少一半还多。

　　苏塞克斯大学的研究人员说：“阳光有很多好处，可以预防包括Ⅰ型糖尿病和多发性硬化症在内的自发性免疫疾病的发生。”

　９．拥有美好婚姻免疫力强

　　英国伯明翰大学的研究人员发现，快乐的婚姻和体内预防流感的抗体含量有着直接的关系。

　　这项研究观察了被注射流感疫苗的男女临床反应，科学家在他们被注射疫苗后的１２个月中，对他们体内的抗体含量水平作了测量。结果显示，那些拥有高质量婚姻生活的人仅仅在４周过后，体内就产生了较多的流感抗体。

　　芬兰坦佩雷大学的研究显示，单身男人早死的可能性比已婚男人高出７０％。

　　１０．大笑可改变血液成分

　　研究人员发现，大笑每分钟能消耗２．３１卡路里的热量。每天保持大笑，可以把意大利辣香肠和匹萨饼中所有的热量统统消除。

　　日本岐阜大学的一项研究发现，大笑通过改变血液当中一些化学物质的含量，能减轻Ⅱ型糖尿病人的症状表现。位于纳什维尔的玛雅医学院的研究人员发现，放声地愉快大笑，能减少风湿性关节炎患者血液当中炎症化学物质的含量。

　　１１．喝茶防癌和养发

　　无论是红茶还是绿茶，都对健康有很多益处，它不仅可以预防阿尔茨海默痴呆症、心脏病、中风、癌症和流感的发生，还能促进头发生长并能使体重减轻。

　　当韩国首尔大学的皮肤学家把绿茶倒在人的发细胞上时，他们发现绿茶能促进头发生长。原因是一种称为“ＥＧＣＧ”的抗氧化剂发挥了作用。

　　１２．食用咖哩能减肥

　　长期以来，人们低估了咖哩作为一种健康食物的作用，咖哩中的姜黄含有一种酸性黄。这种物质不仅能增加体内胰岛素含量，还能保护人们不受心脏病、阿尔茨海默痴呆症、认知功能下降症状的困扰，另外咖哩还能帮助人们减压，并能减少抑郁症的发生。除了这些，咖哩还能帮助人们减肥。

　　１３．经常唱歌可增加幸福感

　　加拿大西安大略大学的研究报告称，哼唱歌曲能增强免疫力，降低抑郁的发生，提高认知功能并能愉悦心情，可增加人们的幸福感，并有阻止声音变老的功效。

　　澳大利亚肯特柏利基督教会大学对歌手的一份调查显示，唱歌能增加血液中“爱情荷尔蒙”含量，而这种物质正是男女亲热时所需要的。

　　１４．适度饮酒预防老年痴呆

　　研究显示，和那些滴酒不沾的人相比，每天喝两杯红酒的人患心脏病的可能性要低５０％。法国波尔多第二大学的一项研究显示，酒中的抗氧化剂能预防老人认知功能的下降。

　　１５．多喝咖啡降低中风风险

　　咖啡作为世界上饮用人数最多的兴奋饮料，可以降低糖尿病、帕金森综合征、结石、龋齿、心脏病和中风的发生几率，并能抑制疼痛、放松肌肉和提高思维敏锐度。

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Now, more and more posts to use credit cards near our lives, whether shopping, air tickets, food consumption can not do without it, and made us can not take large sums of cash to travel. As more and more people start using it, very critical of the credit, overdraft, and if you do not timely]]> Now, more and more posts to use credit cards near our lives, whether shopping, air tickets, food consumption can not do without it, and made us can not take large sums of cash to travel.
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前一段时间去水布垭办事的时候，顺便去水布垭大坝看了下，也去了下盐池河。那地方真是不错，就是特闷，河水挺清凉的。 用山寨机拍了些照片，不太清晰，选了几张上来。那天天气很热，本想去河里游一游的，结果一去，水超级冰凉，听前辈一言，说最好不要在高山的水里游，会容易抽筋的。 而刚好在那旁边就是盐池河温泉（盐池河温泉是清江流域内唯一的温泉）。说池子还差不多，因为河是水布垭坝下流出来的。那水要是漂流绝对一级棒，很大的浪，又不深。现在这里还有度假村样的一排房子。因为水坝的原因，盐池都在下面的，用水都是抽上去的，而我们就在那池子的出口第一次光天化日之下裸洗了一次，嘿。水温太高了，估计超过五十度，坚持了十几分钟，很浓的硫磺味儿。 其实看到大坝，我倒是没对它的雄伟感到吃惊，而是看到那被切得不像样的山体而吃惊。现在住的地方基本处于三峡工程地质灾害频发区，小震不断。所以对环境现在很敏感了，谈不上环保主义者，但对这样的工程不怎么有好感。 随机文章2008-07-29 -- 为了安装系统我刻了N张盘 (0)[singlepic=110,290,210,,]今天在装系统时，拿起装盘的盒子仔细清点了下，为了装...2008-09-11 -- zen-cart如何添加新的页面？ (2)最近一直在弄网店，发现很多关于修改zen-cart的文章，于是整理了一些。 首先，创建自己的模板文件...2008-07-21 -- 睡眠时间严重透支 (0)这周老去的人真多啊，为此很多个夜晚都在等待中度过了。昨天刚从老婆家回来，没曾想又要去一个地方。说好半...2010-07-22 -- 地球上最人道的监狱 (6)看到这样的监狱，估计现在中国的很多人都想进去呆一阵子，哈。其实，也只有这样的场所才能真正的改过自新了...2008-09-12 -- 悲伤依旧 哀思难寄之911 (11) 在9月2日，“9·11”事件7周年纪念日即将到来之际，具有象征意义的第一根钢梁终于在世贸中心原址工... © shamas for 怀念1997年的秋天, 2010. | Permalink | 12 个人在围观！ | Add to del.icio.us Post tags: 水布垭, 盐池河]]> 前一段时间去水布垭办事的时候，顺便去水布垭大坝看了下，也去了下盐池河。那地方真是不错，就是特闷，河水挺清凉的。
用山寨机拍了些照片，不太清晰，选了几张上来。那天天气很热，本想去河里游一游的，结果一去，水超级冰凉，听前辈一言，说最好不要在高山的水里游，会容易抽筋的。
而刚好在那旁边就是盐池河温泉（盐池河温泉是清江流域内唯一的温泉）。说池子还差不多，因为河是水布垭坝下流出来的。那水要是漂流绝对一级棒，很大的浪，又不深。现在这里还有度假村样的一排房子。因为水坝的原因，盐池都在下面的，用水都是抽上去的，而我们就在那池子的出口第一次光天化日之下裸洗了一次，嘿。水温太高了，估计超过五十度，坚持了十几分钟，很浓的硫磺味儿。
IMG0159A IMG0154A IMG0157A IMG0158A 水布垭大坝 水布垭大坝
其实看到大坝，我倒是没对它的雄伟感到吃惊，而是看到那被切得不像样的山体而吃惊。现在住的地方基本处于三峡工程地质灾害频发区，小震不断。所以对环境现在很敏感了，谈不上环保主义者，但对这样的工程不怎么有好感。

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好像最近百度里面蛮多搜这个音乐的，估计都是在ppstream上看了电影后，发现这歌特好听的缘因吧，而恰恰又比较遗憾的是这部2005年出产的电影是部TV版的，和新版的海神号是不一样的，它没有原声带，所以里面的音乐都是拍摄时现场录的。 这段插曲出现在30分钟左右，这位法国女歌星在酒吧里唱的，所以和新版的海神号有很大区别了，新版的歌星好像是在大厅唱的吧。（关于电影的情节我就不在这儿多说了，主演是亚当.鲍德温，如果大家看过超市特工的话应该对这个人不陌生） 目前网上关于这首插曲的说话很多，也没有歌曲名字，更有人说这首歌没有发行，所以就算是电影里才有了。 我这个是在电影里面录的，虽然有些台词在里面，但对整体还是影响不大呵，用Adobe Audition录的，折腾了好久，本来想把台词声去掉的，结果不太理想，降噪降多了歌声就不好听了，所以只好作罢。 下载地址：建议右键目标另存，谢绝迅雷下载，如果出现找不到页面，请刷新一下。 下载：Poseidon  已经下载(236 次)建议右键另存为 相关文章2010-06-22 -- life of a stranger (8)非常人贩1的片尾曲life of a stranger，节奏感很强，也很有磁性。 you s...2010-01-19 -- 怒放的生命 (10)[caption id="attachment_1787" align="alignright" w...2009-11-06 -- 你的柔情我永远不懂 (2)[caption id="attachment_1736" align="aligncenter" ...2009-07-05 -- Lost without you (2)很久没和大家分享音乐了，下雨了，所以听听这首澳洲美女黛尔塔-古德莱姆（Delta-goodrem）的...2009-05-10 -- burning-Maria Arredondo (4)　　这是一首来自2004年的老歌，由挪威歌手玛丽亚·亚瑞唐多（Maria Arredondo）演唱。... © shamas for 怀念1997年的秋天, 2010. | Permalink | 27 个人在围观！ | Add]]> 好像最近百度里面蛮多搜这个音乐的，估计都是在ppstream上看了电影后，发现这歌特好听的缘因吧，而恰恰又比较遗憾的是这部2005年出产的电影是部TV版的，和新版的海神号是不一样的，它没有原声带，所以里面的音乐都是拍摄时现场录的。

这段插曲出现在30分钟左右，这位法国女歌星在酒吧里唱的，所以和新版的海神号有很大区别了，新版的歌星好像是在大厅唱的吧。（关于电影的情节我就不在这儿多说了，主演是亚当.鲍德温，如果大家看过超市特工的话应该对这个人不陌生）

目前网上关于这首插曲的说话很多，也没有歌曲名字，更有人说这首歌没有发行，所以就算是电影里才有了。

我这个是在电影里面录的，虽然有些台词在里面，但对整体还是影响不大呵，用Adobe Audition录的，折腾了好久，本来想把台词声去掉的，结果不太理想，降噪降多了歌声就不好听了，所以只好作罢。

PPS 2010-07-08 17'25''15 PPS 2010-07-08 17'21''37 PPS 2010-07-08 17'22''03 PPS 2010-07-08 17'22''42 PPS 2010-07-08 17'22''55 PPS 2010-07-08 17'24''13


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]]> http://shamas.me/no-poseidon-french-singer-episode/feed/ 27 乐铺七夕情人节送礼活动 http://shamas.me/fun-valentines-day-gift-shop-activities/ http://shamas.me/fun-valentines-day-gift-shop-activities/#comments Thu, 08 Jul 2010 03:27:54 +0000 shamas http://shamas.me/?p=2038 欢迎大家订阅本博客，分享我的工作生活心得，分享经典的音乐给大家！

乐铺最近真是大大的投入了，上次的博客营销活动刚结束，这立马又开始筹划七夕情人节的推广活动了，如果已经是乐铺的注册会员，我想应该都有收到它的活动邮件的。 活动流程 写下您对爱人想说的话和礼物收货地址； 将爱传递，推荐 5 位朋友也来参加本活动； 有 5 位朋友成功报名后，乐铺会送出一份特别的礼物给你的爱人； 送出礼物的同时，我们会附上一张精美手写卡片，将您对爱人的话语传递。 活动说明 您必须先要成为乐铺的会员； 为了让更多的人参于，同一 IP 报名人数最多限制为 2 人； 活动送出的礼物会在七夕节前一周统一发出； 此活动最终解释权归乐铺所有。 报名地址：七夕快到了，一起来将爱传递 http://www.lepu.com/events/2010/77/7274 速度哦，只有77个名额 相关文章2010-06-29 -- 乐铺礼品-海洋灯 (28)其实参加乐铺的博客营销活动，完全是凑热闹，对于它的那些创意商品我倒是蛮中意的，但不曾想居然被选上了，...2010-06-06 -- 惊喜连连-乐铺创意礼品店铺送礼了 (7)第一次进乐铺创意礼品店铺就被陈列的那些可爱品吸引了，真的好多都是第一次见，虽然我也经常上淘宝，但很少... © shamas for 怀念1997年的秋天, 2010. | Permalink | 22 个人在围观！ | Add to del.icio.us Post tags: 乐铺]]> 乐铺最近真是大大的投入了，上次的博客营销活动刚结束，这立马又开始筹划七夕情人节的推广活动了，如果已经是乐铺的注册会员，我想应该都有收到它的活动邮件的。

活动流程

  1. 写下您对爱人想说的话和礼物收货地址；
  2. 将爱传递，推荐 5 位朋友也来参加本活动；
  3. 有 5 位朋友成功报名后，乐铺会送出一份特别的礼物给你的爱人；
  4. 送出礼物的同时，我们会附上一张精美手写卡片，将您对爱人的话语传递。

活动说明

  1. 您必须先要成为乐铺的会员；
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  3. 活动送出的礼物会在七夕节前一周统一发出；
  4. 此活动最终解释权归乐铺所有。

报名地址：七夕快到了，一起来将爱传递 http://www.lepu.com/events/2010/77/7274

速度哦，只有77个名额

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