湖北省最近几周甲流人数越来越多，对此省卫生厅还是安慰大家说甲流仍然是可防、可控、可治的。早发现、早诊断和早治疗是防控与有效治疗的关键。为了便于群众尽早识别和预防甲流重症，昨日，省卫生厅发布告知书，提醒5类人群，若出现流感样症状，应引起高度重视。

一、下列人群出现流感样症状后，易发展为重症病例，应尽早去医院诊治：

1、妊娠期妇女；

2、伴有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制等免疫功能低下者，19岁以下长期服用阿司匹林者；

3、肥胖者；

4、年龄在5岁以下的儿童（年龄在2岁以下的婴幼儿更易发生严重并发症）；

5、年龄在65岁及以上的老年人。

二、如果出现流感样症状后，发生以下情况之一者，应当引起高度重视，需住院治疗：

1、持续高热3天以上；

2、剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；

3、呼吸频率快，呼吸困难，口唇青紫；

4、反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；

5、严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；

6、医学检查有肺炎征象；

7、原有基础疾病明显加重。

三、预防甲型H1N1流感，要注意做好个人防护：勤洗手（流水+肥皂）、常通风、不扎堆、少摸脸、勿揉眼、健身体。

咳嗽或打喷嚏时请用纸巾或手臂遮挡，纸巾请丢入垃圾桶。

昨天给伊伊打预防针时，看到一年轻人想打甲流疫苗，但医生说没有了，貌似现在这东西还不是随便什么人都能打的。如果你对中医比较感兴趣的话可以去试试甲流中药预防

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这是一个叫做高耶博士( Dr. Vinay Goyal)的砖家提出来的，关于其人：MBBS, DRM,DNB（重症护理师和甲状腺专家）,有超过20年的临床经验。曾在印度的辛度佳医院，孟买医院，Saifee医院，塔塔纪念医院等医疗机构工作。目前，他负责领导Riddhivinayak Malad (w)心血管疾病加护中心的核医疗部门和甲状腺诊所。

甲流病原体能进入人体的唯一门户就是鼻孔、口和咽喉。尽管种种预防措施已经实施，可是面对甲型流感的全球性疫情，想要完全避免接触甲流病毒几乎是不可能的。与其想尽办法不接触甲流病毒，不如通过防止病毒扩散来达到预防的目的。

即便是现在，你的身体状况很好，也没有显示任何甲流的症状，但如果你要防止甲流病毒在体内激增和扩散，引发并发症从而产生继发性感染，你可以采取一些简单的措施，这些措施往往没有在官方通报中得到足够重视（他们更强调如何库存N95和特敏福）。

步骤如下：
1． 频繁洗手（这在所有的官方通报中都提到）。
2． “手不碰脸”的方法。除非你需要吃东西、洗澡或者给自己一耳光，否则就使出浑身解数避免用手接触脸的任何部位吧。
3． *每天用温盐水漱口两次（如果觉得盐水不卫生，也可以用李斯特林漱口水代替）。*甲流病毒在感染初期后，要通过在鼻腔或者喉头2-3天的激增才会显示典型症状。简单的漱口可以防止病毒激增。从某种意义上讲，一个健康的人用盐水漱口，和一个病发者使用特敏福的作用是一样的。不要低估这个简单廉价却强有力的预防措施。
4． 与第3点相似，*每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。*或许不是人人都擅长特贾拉涅提或者沙鲁尔涅提（两种有效清洁鼻腔的瑜伽体式），可是*每天用力地擤一下鼻子，再用蘸过温盐水的棉签擦洗鼻孔可以有效地降低病毒数量。
5． 通过吃富含维生素C的食物（如Amla等柑橘类水果）来提高你的自然免疫力。*如果你必须服用维生素C药片补充，请确保药片中含有锌元素以促进维生素C的吸收。
6． *尽可能地多喝热水。*喝热水的效果和漱口相同，但作用方向相反。热水可以把增殖中的病毒从喉头清洗入胃，在胃里病毒不可能生存，或者通过增殖扩散对人体产生任何伤害。

最后建议你将这篇文章分享给你认识的和不认识的人，让他们能免于这场灾难……

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